女性已成职场“主力军”
“我所在的南阳市站点，有100多个骑手，其中20多个是母亲和妻子。因为骑手工作时间灵活，同时妈妈们想兼顾挣钱和照顾家庭。”高洁说。她相信，只要自己够努力，就能赚到钱，也能重获新生。
国家统计局发布的《中国妇女发展纲要（2011—2020年）》统计监测报告显示，女性在全社会就业人员比重持续保持在四成以上。一些过去主要是男性从事的工种，女性从业者开始增多。根据《中国女性程序员职场力大数据报告》，从2018到2020年，女性程序员的增长比例将近70%，作为互联网原住民，00后女生更愿意成为程序员。
在很多人眼中，船员这一职业是男性的职业，然而，事实却并非如此。据交通运输部海事局公布的数据，截止2020年底，我国在职船员共171.6万人，居世界第一。其中，女性船员超过25.8万人，处于世界前列。
女性正在各个行业展露才华。而与男性不同的是，女性在职场打拼的同时，还要兼职家庭和子女长辈的照顾，面临更多压力。智联招聘发布的《2021中国女性职场现状调查报告》显示，29.6%的女性曾在求职时因为性别原因被用人单位限制，18.2%的女性因照顾家庭被迫放弃事业发展，7.7%的女性曾遭遇职场性骚扰，在婚育阶段被调岗降薪、未享受假期的女性分别占7.8%、4.1%。
随着时代的发展，当今的女性更加自主和独立。为了增加家庭收入，减轻家庭经济的负担，很多女性开始挑战过去只有男性才从事的职业。
乳腺癌成世界“第一癌”
一直以来，肺癌都是所有癌症中发病率最高的。然而，这一情况在2020年发生了改变，乳腺癌超过肺癌成为全球发病率最多的癌症。世界卫生组织（WHO）国际癌症研究署（IARC）发布的2020年全球最新癌症负担数据显示，乳腺癌新增患者数量为226万，肺癌新增患者数量为220万。更加值得关注的是，中国乳腺癌发病率是全球平均增速的2倍，在全世界排名第一。中国女性乳腺癌发病年龄早，发病平均年龄比西方国家提早了10年-15年。
那么，是什么因素导致我国乳腺癌日益高发？
中国抗癌协会乳腺癌专业委员会委员、中国科学院大学附属肿瘤医院（浙江省肿瘤医院）乳腺癌诊治中心副主任、主任医师郑亚兵表示，我国发病率增速加快一方面是因为生活方式的改变，另一方面也是由于两癌筛查普及后检出率的提高。
乳腺癌的许多病因都与城市生活习惯有关，例如焦虑情绪普遍，作息不规律，饮酒、超重、缺乏运动等生活状态都会增加患乳腺癌的风险；早熟、晚婚、不育的女性比例相对更高，且有一定数量职业女性没有时间母乳喂养，乳房自然哺乳和生理过程的缺失等导致乳腺健康问题；甚至还有不少绝经前后女性服用外源性雌激素来推迟绝经年龄，因体内雌激素过量而诱发乳腺癌。
此外，约15%-20%的乳腺癌女性患者有家族史，乳腺癌家族史是目前已知乳腺癌相关的最强危险因素。直系亲属中患乳腺癌的人数越多，患病风险会相应越大：如有一位直系亲属患乳腺癌，则患病的危险性增加1.5-3倍；如有两位直系亲属患乳腺癌，则患病率将增加7倍。目前已知与乳腺癌相关的基因至少有20多种，其中比较知名的是BRCA1和BRCA2突变，已有的流调表明大约70%-85%的BRCA1、BRCA2基因突变携带者在其一生中会发展为乳腺癌。
女性如何远离乳腺癌？
1、低脂饮食
首先要低脂饮食。日本是以低脂肪含量的食物(大米、鱼)为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10--15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。另外，每天至少食用30克纤维。例如吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，并引起不适。
2、别喝酒
在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中，减少酒精摄入是最关键的。酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。
3、穿着上给乳房松绑
美国一项对5000名女性戴文胸的习惯与乳腺癌的关系进行的调查表明，每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。据分析，文胸致癌的原因在于，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。
4、重视检查预防
有乳腺癌家族史、长期吸烟和习惯食用红色肉类(牛肉、羊肉等深色肉类)的女性，可以加查SBC基因。医生建议，女性35岁以后(高风险女性30岁哟)，每18个月做一次专业乳腺检查。包括专科医生的触诊、超声波乳腺检查、X线钼靶照相。
5、不要久坐不动
美国亚利桑那州立大学研究发现，如果女性从事体育老师这样有一定活动量的工作，患乳腺癌的几率要比从事办公事务类久坐工作的女性低50%。这是因为，运动能减少体重和脂肪，体内雌激素的含量就会降低。
6、补充抗癌营养
例如药用真菌白桦茸。白桦茸是一种主要寄生在白桦树上的药用真菌，属野生资源，产量极低。据《探秘白桦茸--来自西伯利亚的药用真菌》一书介绍，从白桦茸中提取分离得到桦褐孔菌醇能抑制乳腺癌MCF-7 细胞的增殖并诱导其凋亡。另有研究表明，白桦茸石油醚和乙酸乙酯部分及其所含有的三萜、生物碱等可通过阻滞肿瘤细胞生长周期、诱导细胞凋亡从而达到对MDA-MB-231乳腺癌细胞、MCF-7人乳腺癌等多种乳腺癌细胞的抗肿瘤作用。
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