血脂高头部出现4种异常
1、看东西模糊
排除用眼过度引起的视力下降，如果你的眼睛出现看东西模糊的现象，或和血脂升高有关。由高血脂引起的视力模糊，一般都是突发性的，通常都会误以为是玩手机时间长了导致的，很容易被忽视，殊不知，这种现象可能是你的血脂在“作怪”。高血脂人群的血液黏稠度非常高，而且流动的也十分缓慢，当血液长时间到达不了眼睛部位时，会导致视觉神经病出现供氧不足，从而引发视力模糊。
2、眩晕
很多人刚起床的时候，都会表现得迷迷糊糊的，但这种现象出现的时间极其短暂，有时候也是因为起床的动作过猛导致的。当这种晕眩很久不能消除，甚至不能站立，需要坐下来休息一段时间才能缓解时，就需要考虑到高血脂的问题了。血脂高的人，血液循环会受到很大的阻碍，当我们的大脑无法及时获取血液里的氧气和能量时，大脑就会出现晕眩的症状。
3、头疼
引起头疼的因素非常多，有的人是没有休息好，有的人可能是因为感冒等特殊因素，但是，还有一种头疼，或是在提醒你血脂高了。大量的脂质堆积在血管壁上，时间一长，很容易出现血管堵塞，进而引发头疼。一般而言，由高血脂引起的头疼，很难通过按摩等外部作用得到缓解，如果不及时控制住血脂，疼痛还会持续增加，严重的可能还会引起脑梗等疾病。
4、大脑出现炸裂感
我们都知道，高血脂患者的血液非常黏稠，这会让体内的血液循环变得非常缓慢。而血液里携带的氧气和营养物质，就会无法准时到达大脑，当大脑处于缺氧缺营养的状态时，大脑会出现炸裂感，它和头疼还不一样，非常影响我们的生活。
8类人容易被高血脂盯上
1、体型肥胖的人
当今社会肥胖的人越来越多，体重超标就会给身体上的各个器官增加负担，因为肥胖的人体内的胆固醇和甘油三酯会高于常人，可能没有办法全部排出去，继而越积越多导致血脂不断上升。
2、抽烟喝酒的人
日常生活中，抽烟喝酒似乎已经成为很多人的通病，其对我们的心脏、肝脏和肠胃都会造成很大的危害。如果长时间持续下去，不加以节制就会使体内的毒素和有害物质越来越多，给血管增加负担，提高患上心脑血管的疾病。
3、熬夜通宵的人
长期熬夜对于年轻人来说就是家常便饭，而近几年高血脂的发展趋势也逐渐开始年轻化，熬夜对我们身体内部循环和代谢功能有很大的影响，严重时就会引起血脂升高。
4、久坐不动的人
对于长期久坐不动的人来说，也深受高血脂的喜爱，很容易引起血管内血液循环出现问题，导致血液浓度增加，大大增加患上高血脂的风险。
5、中老年人
中老年人的细胞和器官都慢慢地走向了衰老，体内的血液流速开始变慢，会加速高血脂的形成，中老年人要特别的注意防范，以免形成高血脂。
6、经常吃甜食的人
甜食具有非常高的热量，进入体内后，如果没有被代谢，就会变成脂肪储存在体内，随着摄入的食物堆积得越多，就会导致血液中的甘油三酯增多，形成高血脂的风险。
7、具有高血脂家族疾病的人
疾病的产生，有一部分是基因决定的，据研究表明，如果父母双方分别具有高血脂，那么孩子患有高血脂的概率为75%，如果父母双方有一方患有高血脂，那么孩子患有高血脂的概率为50%。
8、脾气暴躁的人
情绪不稳定，经常发脾气的人，会导致肝火旺盛，并导致血压突然的上升，有可能导致血脂升高，患有三高以及糖尿病的人群要注意控制自己的情绪。
高血脂的预防与饮食调节
1、积极治疗原发病
首先，继发性血脂异常患者应该积极治疗原发病，如糖尿病、甲状腺功能减退症经有效控制后，可改善血脂异常，使其逐渐恢复到正常水平。避免高脂血症的危害主要有三大防治原则：改变饮食习惯，提倡科学合理的饮食结构；建立良好的生活习惯，提倡健康的生活方式；及时应用药物进行系统治疗。
2、科学合理膳食
高脂血症的饮食原则是“四低一高”，即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。限制高脂肪、高胆固醇类饮食。如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油、橄榄油等；常吃降脂食物，包括大豆、黄瓜、大蒜、洋葱、蘑菇、牛奶、茶叶、生姜、香菇、黑木耳、甲鱼等。
3、改变做菜方式
高血脂患者做菜应少放油，尽量以蒸、煮、凉拌为主，少吃煎炸食品。限制糖类食品，不吃甜食和零食，多吃蔬菜和水果。
4、保持健康的生活方式
如戒烟限酒、适当运动减肥等。吸烟、喝酒可以升高血液中胆固醇和三酰甘油水平，降低高密度脂蛋白水平，增加心脑血管疾病的患病风险。香烟中的尼古丁能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，促进动脉粥样硬化，诱发心绞痛发作。过量饮酒能使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害，故应戒烟限酒。控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。
5、坚持体育锻炼
提倡坚持体育锻炼，如慢跑、太极拳、乒乓球等。坚持适量的有氧运动，有氧运动每周至少3次，每次30分钟以上，如散步、游泳等，每次运动到微微出汗并稍有气喘时为宜，只有这样才能促进脂肪氧化，降低胆固醇，真正有利于高血脂的治疗。
6、常喝白桦茸
对于高血脂人群来说，早晚还可以冲泡一杯白桦茸精华，给予身体全面调理。白桦茸是一种药用价值很高的真菌，据《探秘白桦茸--来自西伯利亚的药用真菌》一书记载，研究发现，白桦茸皂苷提取物在质量浓度0.6 g/L时对油酸诱导的HepG2细胞脂肪累积具有促进作用，随着浓度的增加可明显降低细胞中TG的累积，量效关系明显。白桦茸提取物治疗12周，高脂饮食诱导的肥胖大鼠体重、脂质蓄积以及血清，肝脏和脂肪中FFA，TG和TC水平均显著下降。在实际研究当中，白桦茸调节血脂的同时兼有抗氧化的作用，二者相互协作。
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