心梗的五大诱因
心梗多发生在冠状动脉粥样硬化狭窄的基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块（血栓），突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死；另外，心肌耗氧量剧烈增加或冠状动脉痉挛也可诱发急性心肌梗死，常见的诱因如下：
1、过度疲劳
过度疲劳是引起心梗的主要原因之一，据相关研究表明，过重的体力劳动，比如负重登楼，过度体育活动等，往往会让人的心脏负担加重，从而导致心肌需氧量突然增加，尤其对于冠心病患者来说，由于冠状动脉已发生硬化、狭窄，而往往会由于剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。
2、情绪激动
情绪激动也是引起心梗的主要原因之一，通常来说，这种因素是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。
3、暴饮暴食
心梗与暴饮暴食有很大的联系。据临床实践表明，不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。这是为什么呢？其实原因很简单，通常来说，如果进食大量含高脂肪高热量的食物，那么就会导致血脂浓度突然升高，从而让血黏稠度增加，血小板聚集性增高。尤其对于冠状动脉狭窄的患者来说，往往就会诱发急性心肌梗死。
4、寒冷刺激
据临床实践表明，寒冷刺激也是引起心梗的主要原因之一，突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。所以，对于冠心病患者来说，在寒冷的冬季一定要十分注意防寒保暖。
5、便秘
便秘在老年人当中十分常见。临床上，因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见。必须引起老年人足够的重视，要保持大便通畅。
6、吸烟、大量饮酒
吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。
马拉多纳退役后，生活无节制，吸毒、酗酒、体重超标、脾气暴躁使他的健康每况愈下，过早患上心脑血管疾病。据当地媒体报道，马拉多纳于11月3日接受了脑部手术，11日出院返回家中，在其位于蒂格雷的住所内进行恢复治疗。马拉多纳术后恢复状况一直不甚理想，多次出现紧张和焦虑情绪，家人曾考虑将其转移至古巴医治。25日上午出现心脏骤停后，9辆救护车紧急前往救治，但最终未能救治成功。
心梗的九个报警信号
急性心肌梗死在临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。早发现、早抢救是降低心梗死亡率的关键，当身体出现以下症状时，可能是心梗即将爆发的“报警信号”。
1、突然胸痛
突然胸痛不可忽视，胸口像被“压榨”一样痛、喘不过气、全身大汗淋漓、脸色苍白、休息一会儿也不能缓解，这些都可能是急性心梗发作的“求救信号”。年轻人突发心梗更容易猝死。因为年轻人多为首次发病，与老年人的长期由心肌缺血致反复心绞痛患者不同，不易引起重视。
2、疲乏
特别是女性，在心肌梗死发生时或发作前数日或数周可能出现疲乏。疲乏可能是心力衰竭的表现，经常疲乏和熬夜、连续加班的人要注意定期到医院检查。
3、脉搏快或不规则
如果偶尔出现一过性心悸无需担心，但脉搏加快或不规则，特别是在伴有虚弱、头晕和气短等症状时，可能是心肌梗死、心力衰竭或心律失常的表现。若不及时治疗，可能诱发生命危险。
4、气短
气短、呼吸困难可能是肺部疾病例如哮喘、慢性阻塞性肺疾病，但也可能是心肌梗死或心力衰竭。心肌梗死时，气短通常伴有胸部不适，也可能发生在胸部不适之前，或者不伴胸部不适。
5、出汗
周身冷汗淋漓是一种常见的心肌梗死症状。可能只是坐在椅子上突然就汗流浃背。
6、虚弱感
有些人在心肌梗死前或心肌梗死时可能会出现原因不明的严重虚弱感。
7、嗓子疼
心梗的少数患者还会出现颈部、下颌、咽部及牙齿等部位的疼痛。此类非典型心脏病症状的发生，缘于人体的一些部位与心脏在大脑中的疼痛反射处于同一区域，当心脏疼痛传递到大脑后，经大脑“解码破译”，告诉人们的也可能就是嗓子疼，容易被人们忽视。如果经常规治疗，症状不能得到缓解，就要警惕心梗的可能，切勿硬撑。
8、颈、背疼痛
急性心肌梗塞是冠心病中最严重的一种，它是有先兆的，比如胸骨后或心前区压榨性疼痛，恶心、呕吐、出大汗、心跳变慢、血压下降等。因为少数患者的疼痛会放射至颈、下颌、左肩胛等部位，所以不易引起重视或导致误诊。特别是老年人，出现以上症状，要及时到医院就诊，经正规检查治疗后便可以有效避免心梗的发生。
9、胃肠症状
因为心肌梗死也分部位，若是下壁和后壁心肌梗死，此处分布较多的迷走神经，与肠胃关系紧密，犯病时有可能会出现呕吐、拉肚子等类似胃肠疾病的症状。如之前按消化系统疾病治疗无效，警惕可能是心梗的信号。
预防心梗做到六点
1、做好防寒保暖
秋冬季节，应随时注意天气变化，做好防寒保暖，避免“冻”到心脏。尤其是有高血压、冠心病等中老年群体更要注意，外出时要穿好衣服进行保暖，避免冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死。
2、戒烟控体制
要远离心脏病，首先要戒烟。肥胖是心脑血管疾病的伙伴；三高（高血压、高血糖、高血脂）已被证明的心脑血管疾病的重要危险因素。饮食上要做到低盐、低脂，不能吃得过多也不能太少，注意营养均衡。
3、健康饮食
“病从口入”是心脑血管疾病发生的重要原因，将大鱼大肉调整为蔬菜瓜果，将高脂高盐调整为清淡原味，将暴饮暴食调整为每餐“八分饱”，就能够使心血管更健康。为了清脂降压、呵护心脑血管健康，日常生活中还可经常使用药用真菌白桦茸。
4、保持乐观情绪
心脏病突发往往与各种情绪的过度产生关系密切，因此有效调节自身情绪，避免大喜大怒、极悲极恐能够减少突发状况的发生。
5、避免过度劳累
提倡劳逸结合，避免过度劳累，保持良好的工作、生活节奏是保持身心健康的重要保障。近年来很多行业大量出现的心跳骤停事件多是因为长期连续加班或劳累，忽视身体的亚健康所致，也就是我们经常说到的“过劳死”。
6、基础病管理
另外，有心血管、糖尿病等基础疾病的患者应有规律服药和定期复查以预防心肌梗死，如高血压患者要坚持服用降压药，控制好血压。一旦出现胸闷、气短等症状，病人要高度重视，尽快到医院就诊。
特别声明：本文来源为人民网、39健康网、潇湘晨报等媒体；本文图片来自网络，如有侵权请联系删除。
