25岁姑娘“闷”出肿瘤
25岁姑娘刘佳（化名）有一天摸到自己乳房有肿块，一个“硬物”，绿豆大小，不痛不痒。半年后，她觉得左胸时不时有针刺般的刺痛感，想到自己摸到的“小肿块”，来到医院就诊。 到医院检查后，发现自己不仅患有乳腺增生，双侧乳房还有9个肿瘤，最大直径接近2厘米。
年纪轻轻，为什么长了这么多肿瘤？医生询问得知，她平时非常独立，个性也要强，有什么不开心的事都习惯闷在心里。别人都夸她成熟稳重，奈何自己的身体承受了太多。
医生提醒，爱生闷气的性格，在心理学上被称作C型性格，也叫“癌症性格”。C型性格者内分泌容易紊乱，器官功能活动易失调，随着机体免疫功能的下降，免疫系统识别和消灭癌细胞的监视功能会大打折扣，因此容易患上癌症。有研究表明，C型性格者肿瘤发病率比一般人高不少。
而不仅仅如此，这种性格还会诱发一系列其他疾病，如伤肝肺，加速脑细胞衰老、损伤免疫系统，引发甲亢、色斑、胃溃疡、心肌缺氧、血糖升高、心梗等。
情绪与疾病的关系，在中医中也有很详细的论述！情绪在中医里，也叫情志，也就是“七情”，分别是喜、怒、忧、思、惊、悲、恐。七情是人正常的情绪，情志过极，就会生病。其中，”思“、”恐“、”忧“这三种情志过度，对人的健康会产生很大的影响。
心情愉悦能够杀死癌细胞
如果不良的情绪能够导致癌症的发生，那么积极的情绪是否可以有助于癌症的治疗呢？一项近期发表在《Nature Communications》上的研究就回答了这个问题。
研究人员“瞄准”了大脑腹侧被盖区（VTA）中的多巴胺释放神经元。多巴胺是下丘脑和脑垂体中的一种关键神经递质，与欣喜和兴奋情绪有关，又被称为快乐因子，能够直接影响人的情绪，同时中枢神经系统中的多巴胺浓度又受到情绪因素的影响。
腹侧被盖区是大脑奖赏系统的关键区域，可以与负责处理情绪的边缘系统进行“通信”。同时，边缘系统与交感神经系统相互作用，而这种相互作用能够影响到免疫系统。也就是说，通过人工激活大脑腹侧被盖区，可以先影响神经系统，进而影响免疫系统，减少免疫细胞的增殖抑制，同时促进免疫细胞的激活表达。
研究人员在黑色素瘤和肺癌小鼠模型中进行了试验，发现以这种方式被激活的免疫细胞对于肿瘤更有“记忆性”，也更加有效。经过14天的大脑腹侧被盖区激活，肿瘤大小平均下降了46.5%，肿瘤重量平均下降了52.4%。
对于情绪状态及大脑奖赏系统在调节免疫反应方面的作用以及深入的机制探索，研究还在继续进行。但这项研究结果可能会对医疗从业者对于精神状态和健康情绪在癌症发展和治疗方面的作用产生影响。
多位癌症患者在分享自己的抗癌经历时，都不约而同地提到了要保持身心愉悦。无论如何，不能忽视积极情绪的重要作用。我们需要做到的是，保持良好的心情以及身心放松，进行情绪的合理宣泄和调节。
生活中如何远离癌症性格？
1、学会与合适的人共度时光
什么是合适的人呢?合适的人，他们爱你并欣赏你，鼓励你以健康而积极的方式改善自己。他们是使你更加积极向上的人，他们不仅拥抱你现在的身份，而且无条件地拥抱和支持改变后的你。
2、开始直面问题
定义你的不是你的问题，而是你如何对它们做出反应并从中汲取智慧。除非你采取行动和措施，否则问题不会消失。尽你所能，去做自己可以做的一切。也许问题很难，但是你只要朝着正确的方向一步步迈进，就会发现事情虽然艰难但也没那么可怕。
3、开始将自己的幸福放在首位
请记住，你自己的需求很重要。不注重自己的需求，就是在压抑自己的欲望。只有自己的需求被满足了，你才更有能力帮助最需要你的人。所以，你可以开始思考，自己真正的需求是什么，然后好好去满足自己内心所求。
4、真正地开始做自己
试图成为别人只会浪费你的时间。做你自己，拥抱内心深处那个有想法、有优势、有天赋，和其他人完全不同的自己。最重要的是，对自己忠诚，要相信你是带着使命来过完这一生的。如果暂时不能全力以赴，那就先让自己摆脱困境。按照自己真实的意愿过一生，才会不枉此生。
5、开始珍惜错误带给你的教训
犯错没什么大不了，它们本来就是进步的垫脚石。如果你总是不停地失败，那只能说明你没有拼尽全力，也没有好好吸取教训。冒险、试错、跌倒，然后站起来继续尝试，在这个过程中，你不需要恐惧犯错，相反，你要意识到自己可以从错误中获取经验，推动自己成长进步。真正伟大的成就，都出现在漫长的失败之路的尽头，而你所担心的错误，往往正是你通往成功之路的钥匙。
6、开始相信你可以做好下一步
做很多事情都需要勇气。有时候目标很大，但是你必须要相信自己准备好了迈出下一步，即使这一步非常小。自信的人才能把握机会，迎接挑战。
7、开始为他人的胜利欢呼
对周围的人表示赞赏，这会给你带来更美好的人际关系，也给自己带来了心理上的认同感。因此，为那些正在进步的人感到骄傲，为他们的胜利加油，并由衷地祝福他们。而你也会渐渐获得别人的赞赏和祝福。
8、给自己多个选择
遇到困难时，你会感到沮丧，难过，这很正常。这时候，请深呼吸一下，扪心自问，在这些困难时期，除了自怨自艾，你还可以有什么样更积极的选择，你还可以采取什么样更积极的行动。如果你总是可以从所谓的坏事中看到好的一面，你就能从困境中汲取力量，这会让你变得强大。
9、开始原谅自己和他人
有时，我们会被自己或他人的行为伤害，有时这种痛苦会持续很久。我们一遍遍地舔舐伤口，却从来没想过放手。其实，宽恕是永久解决这类痛苦的良药。因为，你必须要摆脱怨恨和痛苦，才能更好地继续生活。
10、释放压力，学会休息
慢一点，深呼吸。允许自己暂停，重新思考前进的方向。当你很忙时，短暂的休息可以使你精神焕发并提高工作效率。这些短暂的闲暇时光将帮助你恢复精力，让你更加明确未来前进的方向。
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