ctDNA甲基化测序可预测癌症
泰州队列研究由复旦大学牵头，于2007年开始建设。截至目前，已有近20万社区人群参加该项研究。科研人员长期跟踪队列人群各种重大慢性病的发生情况，并在无症状人群中于多个时间节点跟踪采集了150余万份各类生物样本长期保存。
此次研究纳入了191个在采样时间点1年～4年后确诊肿瘤的病人血液样本，和223个在当地医院确诊后采集的肿瘤病人血样，并遵循严格的1∶1匹配原则，选取414个随访超过10年，且未被诊断为肿瘤的病人样本作为对照人群。
校企科研团队设计了一套机器学习方法，完成区分健康患者与癌症患者的分类模型搭建。科研人员发现，这一中国原创技术对结直肠癌、食管癌、肝癌、肺癌和胃癌的检测敏感性与确诊前不同时间采集的血样相似。这说明，癌症信号微量肿瘤甲基化，在病症发展早期，甚至在无症状未确诊的若干年前就会存在于血液中。利用泰州前瞻性队列的样本，复旦研究团队在严格意义上证明ctDNA甲基化测序能够比传统诊断方法更早发现癌症，时间可比常规诊断提早4年。
据论文第一作者、复旦大学泰州健康科学研究院和人类表型组研究院陈兴栋介绍，开发针对高风险人群或社区人群的癌症早期筛选检测，成本是确保检测可用性和受众依从性的关键因素。此次研究采用的我国原创技术是为癌症早筛特定开发，仅检测目标明确、数量有限的基因组区域的甲基化异常，仅需从单管血液中取样少量DNA即可，具备了作为潜在一线癌症早筛手段的有效性和经济性。
久坐1小时癌症死亡风险增16%
既往研究已经证实，久坐不动严重影响身体健康，包括增加糖尿病、心血管病等疾病发生的风险。近日，美国的一项研究又发现了久坐不动的一宗“新罪”：可导致癌症死亡风险显著增加。
该研究分析了8002人，研究开始时均无癌症，平均年龄为69.8岁。经平均5.3年的随访，发现与最爱动的人相比，最不爱动的人死于癌症的风险增加了82%。剂量-反应分析显示，每天久坐不动时间每增加1小时，癌症死亡风险增加16%。
好消息是，即便仅以散步等轻体力活动替代30分钟久坐，就可以将癌症死亡风险降低8%，如果用骑车、跑步等中高强度运动来替代，可降低31%。研究者指出，工作时每小时站起来走5分钟，或者用走楼梯替代乘坐电梯，只要每天活动30分钟，就有明确的获益。
那么，运动抗癌的机理是什么呢？
研究表明，运动的肌肉会释放多种肌肉因子，其中有几种化合物已被证明会影响癌细胞增殖，包括白细胞介素-6等。运动会刺激肾上腺素和去甲肾上腺素水平增加，这两种激素可以直接作用于肿瘤，并刺激免疫细胞进入血液。肾上腺素还能刺激自然杀伤细胞进入血液循环。肾上腺素、去甲肾上腺素和一些肌动蛋白可阻碍肿瘤的生长和转移。
生活中如何远离癌症风险？
1、防控慢性感染因子
常见的有肝炎病毒、人乳头状瘤病毒等，可以通过疫苗预防接种来减少感染机会。
2、控烟
除了抽烟者自身控烟外，不抽烟者也要注意二手烟危害，如积极创建无烟的工作及生活环境，室内注意常通风散气。
3、调整营养膳食结构
选择健康食谱，每天增加新鲜水果蔬菜的摄入，并适当减少腌制食品、红肉（也就是烹调前呈红色的肉，如猪肉、牛肉、羊肉等）的摄入。
4、限制饮酒
我国建议成年男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克，但这也只是低风险剂量，还是少喝或不喝为佳。
5、远离生气
气大伤身，不管是肝脏还是胃肠道疾病等等都会因为生气而引发，且还会引发各类肿瘤的出现，所以想要远离癌症性格，那么就不要动不动就生气。
6、定期体检
早发现早治疗早干预是远离癌症威胁的重要策略，因此，不论是年轻人还是中老年人都要养成定期体检的习惯，肿瘤高危人群每年做一次防癌筛查。
7、常喝白桦茸
白桦茸是为数不多被国际医学界普遍认可的具有防癌抗癌功效的药用真菌，俄罗斯、日本、美国等国家都进入了深入研究，其提取物被许可用于临床和辅导治疗，CCTV《科技苑》、《中华医药》等栏目均对白桦茸药用价值进行了专题报道。近年来随着白桦茸更多价值被发现，使白桦茸日益普及，尤其是盛产白桦茸的俄罗斯，很多当地人都习惯日常冲饮白桦茸，和中国人喝茶一样普及。
特别声明：本文来源为新华网、腾讯网、济南日报等媒体；本文图片来自网络，如有侵权请联系删除。
