人只要活着就可能得癌症
首先要弄清楚癌细胞是如何产生的：人体内的细胞不停地分裂，新细胞诞生，老细胞死去，正常情况下处于相对平衡的状态。但是由于分裂本身的内在原因以及在一些外界因素（如抽烟等不良习惯）的影响下，细胞发生了“突变”，变得不受控制地疯狂生长，就形成了癌症。
因此，只要人一直活着，细胞就会一直分裂，产生癌细胞的概率就会越来越大。不过，体内的癌细胞发展成癌症，需要十几年甚至数十年的时间。这也是为什么超过50岁之后，癌症的发生率就会明显增加。通过概率统计，一个人如果能活到80岁，他的一生得癌症几率在30%左右，所以一生谁都有可能得癌症。
所以，从这个角度上说，癌症最大的风险之一就是年龄，年龄越大，患癌率越高。一个健康的细胞变成真正的癌细胞，最主要的因素之一便是时间。除了时间，还有一些癌症与遗传有关。长期吸烟酗酒、熬夜、不健康饮食等因素，也会增加患癌风险。
五类癌症与遗传相关
细胞癌变的前提是基因突变，而有一部分人天生会携带容易突变的基因，易患上某些特定的癌症。以下这五类癌症便和遗传有很大关系：
1、乳腺癌
近亲患有乳腺癌的人，自身患癌风险增加三倍。好莱坞巨星安吉丽娜茱丽，她的母亲便患有乳腺癌，为了预防她选择了双侧乳腺切除手术。
2、肠癌
有一种叫“家族性腺瘤性息肉”的疾病，它比普通息肉更容易发展为肠癌。如果有亲属患有肠癌，最好每年定期进行结肠镜检查，做到早发现早治疗。
3、胃癌
约有5%-10%胃癌患者属于遗传性胃癌，其中最常见的就是“遗传弥漫型胃癌”。高风险人群，建议每年做一次胃镜检查。
4、肝癌
肝癌有一个明显的特征，就是具有家族病史的人群患癌的概率更高。但是这并不代表有肝癌家族病史的人，就一定会患肝癌，最终的结果还是由遗传和环境两个方面作用的。如果父母患有肝癌，子女需要定期做全面的肝脏检查。
5、肺癌
如果近亲中有人患肺癌，而其本人又吸烟，那么患肺癌的风险比普通人高14倍。因此，有易感基因的人想要预防肺癌，就不能抽烟且要远离二手烟。
四种吃出来的癌症
1、烫食——食管癌
“刚出锅的，趁热吃。”这是生活中我们常听到的一句话。有外媒曾报道，中国人爱喝热水的习惯，被世界一些权威医学专家和机构认为是食道癌高发的原因。成年人食管总长约在25-35公分，食管入口、食管和左支气管交叉处、食管通过膈肌的食管裂孔处这三个部位最为娇弱，正常的耐受温度为10℃~60℃，如果长期进食超过60℃的食物，就会烫伤黏膜，进而诱发癌变。所以饮食切不可“贪热”，建议安全的进食温度是10℃-40℃。
2、发霉食物——肝癌
我国是乙肝大国，但让国人深受肝癌困扰的原因不仅仅是肝炎病毒，还有一种强致癌物——黄曲霉毒素。黄曲霉毒素会引起细胞突变，染色体增殖，降低人体免疫力，从而增加患肝癌的风险。更可怕的是，它还能“耐高温”，需要280°以上的高温才能杀灭。这种致癌物主要存在于霉变食物里，家里发现有发霉的花生、瓜子、核桃、玉米、劣质的牛奶，一定要及时丢弃。
3、腌制食物——胃癌
亚硝酸盐是我们日常生活中常用的食品添加剂，它的主要作用就是防腐，一般使用量很小，每公斤食品含几十毫克而已。它虽然属于2A类致癌物，但少量摄入后并不会致癌，人体摄入后，在血液中的半衰期只有1-5分钟。但食用腌制肉类要格外小心，动物性肉类、鱼类等高蛋白食物里除了有亚硝酸盐，还会有大量的胺类物质，亚硝酸盐与胺类反应，会生成明确为致癌物的氮亚硝基化合物，动物试验证实其致癌证据充分。
4、高脂肪食物——肠癌
现代人之所以容易得大肠癌，主要跟膳食不平衡有很大关系，最典型的就是“三高一低饮食”，即高脂肪、高蛋白、高热量和低纤维素。由于外卖的流行，长期食用快餐会使红肉等高脂食物摄入量不断增加，蔬菜水果摄入量较少，缺乏有助于消化和分解脂肪的膳食纤维。再加上久坐、缺乏运动，肠道蠕动减慢，排便延缓，毒素在体内滞留时间变长，进而增加罹患大肠癌风险。
警惕三种“夫妻癌”
有三种癌症，夫妻俩同时发现的几率很高，赶紧来看看自己的伴侣有没有这些不良的生活习惯，赶紧改正，不然两个人的健康都不保了。
1、肺癌
肺癌跟吸烟、二手烟和生活环境有着很大的关系，如果家里面一个人吸烟，那么其他家庭成员都会受到二手烟的影响，患上肺癌的几率就会有显著的上升。除此以外，夫妻俩共同的生活环境，比如：家里做饭时产生的油烟、房屋装修形成的有害物质都会让夫妻两人同时受到伤害。
2、肠癌
夫妻双方共吃一桌菜，饮食习惯也会日趋接近。比如，摄入过多的腌制食物，不但会加重肾脏的负担，而且，其中所含有的亚硝酸胺还会让患癌几率大大上升。
3、肝癌
我国的肝癌患者众多，其中就有不少“夫妻肝癌”。其中一部分原因是：乙肝患者本就是肝癌的高危人群，如夫妻一方患病，病毒则可通过性行为传播，增加另一方患癌的几率。
三分之一的癌症可以预防
世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病，三分之一的癌症完全可以预防。吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。
“戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生率。”专家表示。要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。
许多人觉得，癌症在发病早期缺乏明显的表征，导致发现患癌时已是中晚期，错过了治疗的最佳时期。事实上，目前的技术手段可以通过筛查早期发现大部分的常见癌症，而三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治。早诊早治是提高癌症生存率的关键。
健康中国行动提出倡议，个人应定期进行防癌体检。防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，其目的是让群众知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。
在我国主要发病癌症包括肺癌、乳腺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌、食管癌、宫颈癌、前列腺癌等。前6种癌症的发病率约占所有肿瘤的70%，死亡占比也接近80%。因此，50岁以上的人群是绝大多数恶性肿瘤的重点目标，应首先对这些主要发病癌症进行定期筛查，提高早诊早治率。
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