大肠癌有哪些危险因素？
大肠癌是大肠黏膜上皮和腺体发生的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。大肠癌是我国人群中最常见的恶性肿瘤之一，其发病率在各种恶性肿瘤中仅次于肺癌及乳腺癌，排在第三位，死亡率第四位。截至目前，结肠癌的发病因素尚未明确，但腺瘤性息肉、炎症性肠病、过多脂肪蛋白质的摄入、缺乏膳食纤维、肥胖、吸烟等高危致病因素逐渐被大家认识。
1、错误饮食习惯
大肠癌的发病几率高，有可能是平时经常错误饮食引起。胃肠道功能是否良好和饮食有密切的联系，很多人在饮食过程中存在错误的行为，大量进食辛辣食物、烧烤类食物、腌制食物，都有可能会导致肠道功能下降，在肠道功能受损时很多人就会出现肠道的癌变。
2、肠道疾病不及时治疗
大肠癌发病率高，有可能是出现某些肠道疾病之后没有及时治疗引起的。现在很多人都害怕出现疾病，就算有信号产生也不愿意接受患病的事实。部分人出现了肠道息肉或者炎症，长时间没有治疗发生癌变的概率也会明显增高。
3、家族遗传
肠癌的发病率增高主要是受到家族遗传的影响。因为肠癌也是具备家族遗传倾向的，如果家族中有多人都出现了该疾病，那么其他人应该定期检查身体，了解身体健康情况。如果也有癌变的趋势，应该马上治疗。
4、长期便秘
大肠癌患病几率高，有可能是平时没有养成规律良好的排便习惯。粪便中含有人体排泄出来的垃圾毒素，如果经常便秘有没有改善，粪便长时间在肠道堆积，同样会影响肠道功能，日积月累之后肠道健康受损明显，有可能会引发癌症。除此之外，久坐不动、肥胖、糖尿病、吸烟和过量饮酒等，都有可能导致肠癌的发生。
肠癌早期有三大预警信号
早期肠癌往往没有明显症状，但少数肠癌患者在早期会有一些症状。常见的早期肠癌预警信号主要有以下三个：
1、便血
便血是肠癌较为常见的症状。肠癌造成便血的原因是肠癌肿瘤增殖坏死，导致肠道组织溃疡所导致。肠癌的便血常会被误认为是痔疮。要辨别大肠癌的便血症状，主要看便血状态。如果血液颜色偏深，呈红棕色、暗红色甚至黑色，同时可能混油粘液、脓液，则是大肠癌的症状。
2、腹痛
肠癌可能会引起腹痛症状，这是因为肿瘤生长导致肠腔变窄，尤其是乙结肠位置，容易导致梗阻，从而出现腹部不适、胀气、疼痛等。许多普通的肠胃问题也会引起腹痛，因此，该症状也会被忽略。其实，肠癌引起的腹痛有所不同。肠癌的腹痛是隐痛，而且疼痛部位比较深入一些。有时是间歇性疼痛，有时会是持续性疼痛。一般肠胃疾病引起的腹痛会来得强烈而迅速。如果肚子经常有隐隐作痛之感，则很有可能是大肠癌或是阑尾炎。
3、大便性状改变
当肠癌发展到一定阶段，会占据肠道内空间，使大便存在空间收窄，从而使患者排出的大便呈现细条或扁条状。不过，当肠癌发展到可以使肠道变窄时，往往肠癌已经过了早期阶段。然而，除了肠癌之外，能让肠道变窄的还有直径较大的息肉。如果是腺瘤息肉的话，则有可能发生病变，发展成肠癌。如果发现大便变形，应尽早做检查，以防肠癌。如果发现是息肉，可咨询医生是要切除，还是继续观察。
由于慢性失血、癌肿、溃烂感染、毒素吸收等，病人可能会出现贫血、消瘦、乏力、低热等全身症状。晚期可能出现肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大等严重症状。
如何爱护我们的肠道？
1、戒烟酒
香烟燃烧时会产生尼古丁、一氧化碳和焦油等有害物质，对胃黏膜和肠黏膜带来不同程度损伤，增加患上肺癌和大肠癌风险。经过研究，发现吸烟的时间越长，大肠癌的死亡率就越高。另外，酗酒会增加患上乙状结肠癌的风险，因此必须戒掉烟酒。
2、多参加有氧运动
运动能为肠道添加动力，促进胃肠道排毒，减少发生病变的风险。特别是有氧运动能保护肠道健康。每天跑步10~25分钟，能帮助消化系统运作，降低患上结肠癌几率。若不喜欢运动的话，可以饭后散步几分钟，同样能促进胃肠道蠕动。
3、积极控制体重
肥胖是增加患上肠癌的高危因素，肥胖的人群会有大量脂肪在内脏堆积，增加消化道负担，影响正常消化，脂肪代谢产物易转化成致癌物质。另外，肥胖的人群摄入的膳食纤维少，膳食纤维能增加胃肠道蠕动，利于消化和分解脂肪。体内缺乏膳食纤维，易引起便秘，增加患上直肠癌和结肠癌几率。因此要控制总热量摄入，多吃含膳食纤维的粗粮蔬菜和水果，多参加户外活动，积极控制体重，避免让身体太肥胖。
4、做好粗细搭配
现在人们的生活水平质量提高，食物越来越精细化，会让体内缺乏膳食纤维，引起便秘，增加肠癌几率。体内缺乏纤维会使得食物残渣和脂肪在体内堆积，导致肠道内膜脱落，易引起器官性病变，从而形成习惯性便秘，最终引发肠道疾病。平时粗粮和细粮搭配着吃，补充膳食纤维能改善大便干结问题，保护胃肠道健康。
5、常喝白桦茸
每天早晚冲泡饮用一杯白桦茸，有助改善肠道功能，增强机体免疫力，抑制肿瘤细胞增殖。白桦茸学名桦褐孔菌，是一种主要寄生在白桦树上的药用真菌。据白桦茸科普专著《探秘白桦茸--来自西伯利亚的药用真菌》一书记载，白桦茸多糖可缓解急性炎症性肠病和溃疡性结肠炎，能够抑制结肠癌HT-29细胞，经常使用有助预防胃肠病恶化为癌。白桦茸汲取桦树的养分而生长，其健康价值与生长年限有关，通常生长年限10-15年以上其子实中的有用物质含量才足够充沛。
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