经常打盹癌症风险高2倍
美国神经病学学会（AAN）发表的一项初步研究显示，长期白天嗜睡的老年人，患癌症、糖尿病、高血压和心脏病等疾病的风险更高。其中，患癌症的可能性要高2倍。
在这项研究中，研究人员将嗜睡定义为：夜间睡眠达到七个小时或更长时间后，白天仍犯困、打盹，感到非常困倦。研究人员对近11000名受试者进行了两次电话调查，以了解其年龄、睡眠、患病及健康等信息。34%的受试者年龄在65岁以上，两次调查的时间相隔3年。
在调整了性别、阻塞性睡眠呼吸暂停等因素后，研究人员分析发现：第一次调查中嗜睡的受试者，3年后患糖尿病与高血压的风险，要比那些没有嗜睡的人高2.3倍。第二次调查中嗜睡的受试者，肌肉骨骼系统疾病和结缔组织疾病（如关节炎、肌腱炎和狼疮）的患病率，比没有嗜睡的同龄人高1.5倍。在两次调查中都嗜睡的受试者，患心脏病的风险比没有嗜睡的人高2.5倍。
研究人员认为，这些发现表明，老年人嗜睡可能是癌症、糖尿病、高血压和心脏病等疾病发生发展的早期迹象。当然，这项研究存在一定的局限性，信息数据的获取，主要依赖于受试者的记忆，而不是研究人员观察获取的睡眠时间、质量以及白天的嗜睡情况。
此外还有研究表明，嗜睡还与精神疾病、认知能力下降和阿尔茨海默病之间存在关联。睡眠几乎影响着人类生理的几乎各个方面，根据美国睡眠基金会建议，成年人最佳的睡眠时间是7至9小时。老年人的睡眠时间通常会较短一些，为7至8小时。
打嗝不止或是癌症先兆
88岁的张大爷，从春节开始，他每天又咳又打嗝，特别是晚上睡觉时，咳嗽越发频繁，总是感觉咽干舌躁。想到年纪大了，加上疫情原因，老年人去医院可能会增加交叉感染风险，他便让儿子在药店买来止咳药和润喉药吃。一个月过去，咳嗽没有缓解，打嗝也越来越厉害。
2月6日一早，张大爷的儿子坚持将张大爷送到了附近的三甲医院。接诊的内科主任医师仔细询问后，建议他做个胃镜，结果确诊是食道癌。难道打嗝是癌症的报警信号？
打嗝，专业术语称呃逆。根据呃逆的持续时间，可以分为：短暂性呃逆（持续几秒或几分钟）、持续性呃逆（超过48小时）、复发性呃逆（持续时间超过短暂性呃逆且经常反复发作）、顽固性呃逆（超过1个月）。打嗝的原因大致上可以分为功能（生理）性和器质（病理）性两种类型。健康人的打嗝，通常是由于吃饭太急、吃太饱、吃太辣或者突然受到温度变化的刺激等原因造成的，只持续几秒或几分钟。持续性的打嗝在医学上称作顽固性呃逆，它可能提示胃部肿瘤、肝硬化、中风等疾病。
案例中张大爷因为食道癌而出现打嗝的症状，很可能是因为癌症引起了长期的消化不良，导致肠道蠕动缓慢等或者是不断侵犯膈肌，刺激到了膈肌神经使其容易发生痉挛，从而导致连续性的打嗝。不只是食道癌，诸如胰腺癌、脑癌等其他许多肿瘤也都有可能引起连续性或顽固性打嗝。有数据表明，在晚期癌症患者身上，打嗝的概率可高达1%-9%。
打嗝是生活中很常见的现象，普通人偶尔打嗝无伤大雅，但是如果出现以下6种中任意一种的“异常打嗝”，我们可要提高警惕了。打嗝持续时间在48小时以上；每分钟打嗝次数超过60个；使用物理方法或吃药后无法缓解；打嗝已经影响到进食、睡眠等正常生活；打嗝时呼出的气体有腐肉味、腥臭味；打嗝时伴有标志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感。
还有哪些癌症“第一信号”？
很多人对癌症的恐惧来源于癌症的“神秘感”，癌症很会伪装，也很对隐藏。因此，很多癌症患者都是在出现了严重的症状之后，才发现自己的身体出现了异样。去医院一检查，已经是癌症晚期，癌细胞已经开始扩散，就算医生华佗在世，可能也没有回天乏力之术。如果能在早期发现癌症的征兆，及时抓住身体发出的求救信号，战胜癌症的几率就大得多。不同类型的癌症在早期会有不同的典型症状，比如：
膀胱癌的早期会有尿频、尿急、尿痛、血尿这几个典型的症状。由于膀胱尿路上皮发生癌变，间歇性、无痛性肉眼血尿是常见症状，尿液呈黄红色或暗红色，一些病情较严重的患者还会排出血块或腐肉样组织，容易误以为是结石、炎症引起，从而拖延治疗。
大肠癌的早期会出现大便异常的情况，特别要注意当排便习惯突然改变，大便性状变稀或者呈长条状，大便颜色不正常，带血、发黑、发亮，大便有浓重的刺鼻酸味和腐臭味时，应该警惕是否是大肠癌，尽早去医院做大便潜血、肠镜、直肠指检等检查。
卵巢癌之所以被称为女性“沉默的杀手”，就是因为早期的症状不明显。首先，由于与卵巢邻近的组织受到癌肿浸润或发生粘连，会出现腹胀、腹痛、腹泻等各种胃肠道不适症状。其次，卵巢癌会导致卵巢功能障碍，表现为雌激素或雄激素分泌过高，会造成月经增多、痛经、经期紊乱、阴道有不规则出血等。此外，卵巢癌早期的典型症状还有腰围明显增大、外阴和下肢水肿等。
还有一些人会因为长期的口臭去医院检查，最终被查出胃癌。研究表明，胃癌疾病大多数为肠型胃癌，这与幽门螺杆菌感染密切相关。幽门螺杆菌不仅寄生于口腔，还会在胃黏膜寄生，引起顽固性口臭。而且，胃癌早期还会经常性地腹痛、腹泻，而且没有规律性；出现持续几个小时或者十几个小时的打嗝，而且有反复性；排泄的大便发黑或者带血；在某一时期突然消瘦下来，并且体重减轻得厉害。
除了要了解各类癌症的早期症状，密切关注身体出现的异常之外，我们还要学会在日常生活中如何预防癌症，从源头杜绝癌症的侵袭。例如，远离致癌物质、坚持运动、健康饮食、接种疫苗、戒烟限酒、不暴饮暴食不熬夜、保持心情愉快等。
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