脑中风多半都是拖出来的
脑中风是中老年群体的常见病之一，临床上将其称为“脑卒中”，其具有高死亡率、高复发率、高致残率等“三高”特点。有数据研究表明，在我国每年患脑中风的新增病例就达到了将近100万人，严重威胁到了中老年人后期的生存质量和健康。
脑卒中分为出血和缺血性两个种类，也就是我们平时所说的脑梗和脑溢血。它的病发原因之一就是不可控因素，包括了年龄、种族、地域差异等，而另一种则是可控因素，比如“三高疾病”、饮食、吸烟酗酒等不良习惯等，都是推动脑梗发作的原因。
通常情况下，脑中风发作是有预兆的，也就是临床所说的“小中风”表现，常出现在中风发生前的几天，由于症状相对较轻，病发时间短暂，所以极容易被患者忽视。若置之不理的话，那三个月内中风率就能达到35~50%左右。尤其在农村和贫困山区，很多中老年人健康意识淡薄，怕花钱、小病“硬扛”，久而久之突发脑中风。
高血压4个表现或是中风前兆
1、全身乏力
对于高血压病人来说，只要血压平稳，对平时生活并没有多大的影响，在平时走路可以正常的行走，但是如果感觉到自己突然全身乏力，特别是感觉到四肢乏力，走路好像身体变得很僵硬不灵活，四肢变得沉重起来，这种情况下一定要警惕了，很有可能是中风的早期症状。
2、总是头痛头晕
如果是轻微的高血压，平时并没有多么明显的症状，但是高血压的病情比较严重的话，就很有可能诱发脑中风。脑中风早期的最主要症状是经常感觉到头晕头痛。因为高血压会影响到病人的血液循环，会出现动脉粥样硬化，而且还会有血液粘稠度过高等现象严重的病情还会引起血栓，同时还会对脑部的血液循环造成相当大的负面影响。
3、脸部不对称，肌肉僵硬
脑中风的早期症状还会有脸部僵硬，脸部不对称。所以高血压病人在平时可以观察自己的脸部，如果发现自己的脸部表情控制不好，总是感觉到自己的脸部变得僵硬起来，而且脸部的左右不对称，这种情况应该警惕是否脑中风发生了。脑中风还有一个典型的症状，就是在睡觉的时候会经常有流口水的现象，如果只是偶尔流一两次口水，很有可能是晚上喝水过多引起的，如果经常流口水，那么应该警惕脑中风来袭了。
4、视力模糊
如果高血压病人的身体长期处于一种血压比较高的状态，那么当然会影响到病人的视力，容易出现眼底病变，对眼底的中脉造成影响，就会出现眼科异常现象，比如短期内出现视力模糊，而且还会有视力下降的现象，甚至完全看不到任何东西，这种情况下一定要引起高度警惕了，要及时到医院进行相关方面的检查，要排查是否脑中风发生了。
中老年人如何预防脑中风？
1、控制三高病情
很多中老年人身上都患有不同程度的三高，对于一些患有三高的人群而言，患上中风的几率会大大增加。在生活中要积极的配合医生进行治疗，在有发现异常情况的时候及时去医院进行检查，如近期血糖、血压一直居高不下。
2、戒烟酒
吸烟会影响肺部的健康，导致血液内的含氧量降低，对于中老年人而言，这是非常不利的，会大大增加患上中风的风险。而酒精在进入我们身体之后，会导致血管的压力变大，很容易会引起毛细血管破裂，容易提升中风风险。
3、饮食预防
很多心血管疾病的发生都和日常的饮食习惯离不开关系，如果你在生活中习惯吃高脂肪、高热量以及高糖的食物，长期这样的话，会导致你的身体肥胖，患上心血管疾病的几率也会大大增加。想要预防中风的话，首先就要改掉不良的饮食习惯，日常尽量少吃大鱼大肉，以清淡的饮食为主。多吃一些新鲜的水果蔬菜，肉制品建议吃白肉，如鸡肉和鱼肉都是不错的选择。
4、坚持运动
运动对于身体会带来的好处非常多，在运动的过程中，全身的血液循环也会因此而加快，这样一来血液内的一些毒素就会更快的被排出体外，这样可以有效的预防很多血管疾病的发生。并且运动还可以增强体质，让很多疾病的发生几率大大降低。
5、定期检查
对于中老年人而言，每年都要定期的去做身体检查。这对于预防脑中风的发生是很有帮助的，尤其是需要做一些三高和心血管方面的检查。具体的要根据医生的建议来决定检查的间隔和项目。
6、早晚一杯白桦茸
预防脑中风，清脂降压很重要，除了服药，早晚冲饮一杯白桦茸也是不错的保健办法。据科普书籍《探秘白桦茸--来自西伯利亚的药用真菌》一书介绍，研究发现，白桦茸中的黑色素具有清热解毒、软化血管、下淤血、消浮肿等功效，可用于防治高血压；白桦茸中的多糖能够降低实验高血脂症大鼠血清中TG、TC、LDL-C 及 HDL-C的含量，在实际研究当中，白桦茸调节血脂的同时兼有抗氧化的作用，二者相互协作。
特别声明：本文来源为39健康网、家庭医生在线、快速问医生等媒体；本文图片来自网络，如有侵权请联系删除。
