糖尿病与新冠肺炎如何关联？
中华医学会糖尿病学分会、中华医学会内分泌学分会制定的指南提出：糖尿病患者血糖控制目标是糖化血红蛋白6.5%-7%，但实际上，中国糖尿病患者血糖控制较差，糖化血红蛋白达标率仅30%左右，对患者来说，远离新冠肺炎首先还是要控制好血糖。
专家透露，无论从国内还是国外的临床来看，病毒感染人群中，慢性病均是主要人群。糖尿病患者一旦出现肺部感染，尤其是新冠病毒感染，肺部会在短时期内，出现黏液样，氧交换低，呼吸道阻塞，以致导致重症。
专家强调，对于合并新冠病毒肺炎的患者，疫情下血糖控制目标各有不同。除了年轻人外，中老年人、危重型患者的血糖控制范围应该略微上调，否则会危及生命。
疫情期间如何居家监测血糖？
自测血糖时，先用酒精消毒无名指、中指或小指，最好选用无名指，因无名指相对活动量少，不容易感染，一天监测几次也不影响日常生活，且血液丰富，采血容易。不主张使用碘酒消毒，因碘酒会和血糖中的葡萄糖发生化学反应，而影响测试结果，使测得的血糖值偏高。
酒精风干后可迅速扎针，然后下垂手臂，使指尖充血，并轻轻推压手指两侧血管至指前端三分之一处，让血慢慢溢出并完成采血。自测血糖时应该放松心情，心情过于紧张可影响血糖值。
许多人测完血糖后，只关注是否在正常值范围内，结果正常就万事大吉，测过就算了。实际上，测血糖不是简单地扎扎手指，记录下来作必要的分析，及时发现问题，采取措施，才是监测血糖的真正意义。当血糖不达标时，就要考虑与生活当中发生哪样变化有关，例如，有没有尝试了新食物?进餐规律打乱了?进行过剧烈运动？除了饮食、药物和运动外，有没有急性疾病、感染、外伤等原因。如果自己找不到原因，可向医生咨询，及时调整药物。
糖尿病病人可设一个专用笔记本记录自我监测的血糖值，每周、每月、每年简单总结病情，记录自己是如何发现血糖异常，找出原因，采取措施以及记录控糖结果。经常翻看、总结“控糖日记”，有助于糖尿病病人得出控糖心得，把控糖的每一个细节做得更好。
居家稳住血糖需要注意什么？
现在居家为主，很多人吃的比较好，生活不规律，还经常有加餐，活动量明显减少，血糖控制不好怎么办？3月7日国务院联防联控机制新闻发布会上，国家卫健委请来北京医院内分泌科主任、主任医师郭立新，就疫情期间糖尿病患者比较关心的问题进行解答。他说，应该合理膳食，室内活动不能减少。
1、一定要合理膳食
既保证营养摄入增强抵抗力，同时也要营养均衡不要过度，不要使体重明显增加，进而加大血糖血脂控制的难度。
要选择升糖指数相对低的食物，避免吃油炸食品。
进餐顺序也很重要，比如可以先喝汤再吃菜、肉，最后再吃主食，这样餐后血糖不至于升高太多。
吃的时候适当细嚼慢咽，也有助于血糖的控制。
在血糖控制不好的情况下，尽可能减少零食摄入，但是如果血糖控制的非常好，可以适当的吃一些零食，主要是吃坚果类食物，它富含不饱和脂肪酸和多种维生素，对身体有一定的益处。
2、室内活动不能少
疫情期间户外活动减少，室内活动不能减少，这点非常重要。
可以原地踏步走，可以做瑜珈，打太极拳或者自己喜欢的其他活动。
希望每周中等强度运动不低于150分钟，如果相对年轻而且没有心脑血管疾病，最好再做大约90分钟的稍高强度运动，同时有30到60分钟的力量训练，就是对抗性的训练。
还要强调两点，一是尽量不饮酒，二是运动要注意持之以恒、循序渐进、量力而行。
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