疫情期间高血压注意四点
1、避免紧张情绪
对于高血压患者，最忌讳的就是紧张焦虑的情绪。在疫情期间，要调整好自己的情绪，不过度的担忧或恐惧，相信举全国之力，战疫一定会胜利，不良情绪并不会对疫情和自己的健康有实质上的帮助，还会抑制机体的免疫系统活力，所以高血压患者要特别注意情绪控制这一点。
2、养成健康生活习惯
在日常生活中，保持之前的作息和饮食习惯，定期、定时的血压监测及降压药的服用。保持均衡饮食，戒烟戒酒，每天可以在家里做一些简单的运动。
3、少去医院网上开药
考虑到高血压患者的用药需求，可以定期集中时间购买一次降压药，避免去已经指定接收新型肺炎患者的医院，降低感染风险，可以去社区医院、药店等定点购买降压药的地方。目前，一些医药APP开通了在线问诊、处方服务。
4、清淡健康饮食
新鲜蔬菜是高血压患者饮食中比不少的一部分，它们富含的钾、镁等微量元素对血压的控制有利，在特殊时期，如果遇到新鲜蔬菜购买受限或不方便的情况，可以通过保持奶制品、增加粗粮的方式来摄取一部分钾镁元素，同时在有机会购买新鲜蔬菜时，可以买一些储存时间相对长一些的蔬菜和水果，如白菜、冬瓜、胡萝卜、山楂、苹果、猕猴桃等，来满足供给。
此外，可以通过手机、电视等媒体渠道了解疫情的最新防护指南，更好的加强防护意识。
警惕高血压的五个并发症
1、引起脑出血
脑出血可以说是高血压最严重的并发症之一。脑出血的后果往往比较严重，轻则引起中风也就是半身不遂，严重的还会导致死亡。这是因为高血压会影响到人的心脏功能和结构的改变，可以这么说，有高血压的人大部分都是有心脏病，比如冠心病，动脉硬化等。
2、脑底小动脉发生病理性变化
如果高血压患者突然情绪激动，或者是熬夜和过度用脑，以及从事过重的体力劳动等，都会引起已经发生病变的脑血管破裂，从而导致出血。如果高血压患者突然感觉头部剧烈疼痛，继而出现嗜睡或昏迷，那就极有可能是脑出血了，应该及时就医。
3、造成心脏损伤
冠心病，心绞痛、心律失常、房颤，动脉的硬化。同时，高血压会损害冠状动脉血管，逐渐使冠状动脉发生粥样硬化。
4、眼底动脉硬化、眼底出血
很多人如果出现了比较严重的高血压并发症，都会有眼部疾病的症状出现。
5、下肢动脉硬化
高血压还会引起下肢动脉硬化，导致行走不便。
老年高血压有六个特点
1、压差大
老年高血压以收缩压升高为主，压差比较大。这是因为，他们各器官呈退行性变化，尤其是心血管系统，动脉硬化明显，几乎成了无弹性的管道。心脏射血时，主动脉不能完全膨胀，动脉内骤增的血容量得不到缓冲，导致收缩期血压增高，而舒张压相对较低，脉压差进而增大。
2、波动大
老年高血压波动较大，一天中忽高忽低，特别是收缩压。这主要由于老年患者血管压力感受器敏感性减退所致。因此，在采取降压药物治疗期间，不能以1次测量结果衡量血压是否正常，应每天至少测2次，且随时不舒服随时测，并在医生指导下调整用药。
3、可能是假性的
老人由于动脉硬化，容易出现假性高血压现象。这类患者对降压药物耐受性较差，更易导致严重不良反应和并发症，应注意鉴别。假性高血压发生率并不高，但随着年龄增长，发生率有增加趋势。因此，对于周围动脉很硬，血压又很高，但不耐受降压治疗，服用抗高血压药物治疗时会出现严重并发症的患者，若未发现明显的脑、心、肾等重要器官损伤表现，应考虑假性高血压。
4、体位性低血压多
老年高血压易受体位变动影响，体位性低血压的发生率较高，特别是在抗高血压药物治疗中更易发生。体位从平卧到坐起，或从蹲到站，血压会突然降低，出现头晕、昏倒，这与压力感受器敏感性减退也有关系。因此，应慎用会引起体位性低血压的药物，如哌唑嗪、特拉唑嗪等。必须应用时，可在晚上临睡前服一次，如无明显反应，再改成白天服，而且应从小剂量开始。
5、并发症与合并症多
老年人由于生理机能减退，患高血压后容易引起心、脑、肾的合并症，如心绞痛、心梗、脑卒中、肾功能不全等。此时需要特别注意，不要应用加重合并疾病的药物。
6、用药时易抑郁
老年人神经系统功能较低，用药期间更易发生抑郁症。因此，应避免选择作用于中枢神经系统的抗高血压药物，如可乐定、甲基多巴等。对有抑郁倾向的患者，脂溶性β受体阻滞剂，如倍他乐克也应慎用。为了减轻副作用，日常可使用白桦茸等健康茶饮，辅助清脂降压、增强机体免疫力。
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