老人便秘10年加重心衰
12月2日晚，谭婆婆被送到了成都新华医院急诊，在这之前，她已经数天没有排便，当晚肚子疼痛不已，已经忍无可忍。急诊医生尝试给谭婆婆进行灌肠治疗，但多次努力后仍不奏效，回到病房后，谭婆婆不住地说“心累”，心率也上升到每分钟140多次，已经出现了房颤。
此时，李亚雄医生巡视完病房，确定所有病人都安置妥当后，正回值班室休息，才刚躺下便被急促的敲门声吵醒，他立马起床了解谭婆婆的情况。
李亚雄说，谭婆婆因为太久没有排便，体内已形成大便硬结，普通的排便方法已经无法奏效。同时，长期的便秘和灌肠，让谭婆婆心脏负担加重，由于对正常人来说，一般心率是60-100次/分钟，老年人一般在55-70次/分钟，超过100次/分钟时就是窦性心动过速，有加重心衰的危险。
为尽快缓解谭婆婆痛苦、排除加重病情的影响因素，李亚雄医生果断的采取措施，戴上手套亲自用手将堵塞在患者肛门口的大便硬结掏出。李亚雄医生小心翼翼地用手指帮助谭婆婆排便，从灌肠到用手为谭婆婆排便，经过20分钟的治疗，谭婆婆体内积累的300多克粪便顺利排出，病情也得到了缓解。
“李医生真是一个好人啊，你做了我的儿女可能都做不到的事。”谭婆婆说。目前，谭婆婆便秘、腹胀症状已经明显缓解，身体也正在康复中。
四种因素导致冬季便秘高发
进入冬季，肛肠医院就诊量明显增多，很多“老痔号”在冬季也病情发作。冬季是最容易发生便秘的季节。到底是什么原因导致冬季便秘更加高发呢？
原因一：肠道蠕动变慢
天气变冷，人和肠道都缺乏足够的运动，这样肠道蠕动变慢，增加肠道负担，最后就形成便秘。另外，冷空气来袭，胃肠极易发生痉挛性收缩，增加泛酸、腹胀、腹痛等症状。
原因二：气候干燥身体缺水
冬季干燥，加上经常在空调房中，人体缺水严重，容易导致肠道干燥缺水，发生便秘。
原因三：食欲大开，无肉不欢
寒冬降临，大鱼大肉和油腻食物成为常客。但同时，也造成肠道细菌们的偏食。所以，蔬菜水果吃得少，就容易导致有益菌减少，肠道菌群失衡。从而导致肚腩的出现。
原因四：运动过少
冬季由于天气太冷，大多数人外出的活动量都减少了。使肠道生态变得脆弱，更易诱发腹胀、便秘等肠道问题。
总是便秘该怎么办？
1、改变自己的饮食结构
对于便秘患者来说，如果想要改变自己目前的身体状况，那么就需要注意自己的饮食了，要多去吃容易消化的食物，例如燕麦、米粥、地瓜、玉米和香蕉等，尽量少吃辛辣、刺激性的食物，因为这类食物会刺激到自己的肠胃，从而就会加重自身便秘的情况。便秘患者在饭后最好养成喝一杯酸奶的习惯，这样是可以协助消化系统运转的。当然便秘患者需要注意自己每天的饮水量，不得低于两千毫升，只有这样才能够保持肠胃系统的正常运转。
2、多做锻炼
虽然冬季期间室外的温度很低，但是对于便秘患者来说，依旧需要养成每天做运动的习惯，因为这样的行为是可以加快肠胃系统的蠕动速度的，进而就能够帮助其排便。当然在冬季做户外运动是很困难的，还容易引发感冒等疾病的生成，所以人们可以选择做室内运动，当然也可以去健身房做锻炼。
3、养成排便的习惯
对于便秘患者来说，每天都需要按时去排便，即使没有排便的感觉也要按时如厕。这是因为每天都保持这个时间去如厕，就会让肠胃接收到此刻需要排便的暗示，时间久了每天到这个时刻就会自动排便了。当然在初期之时，便秘患者在这个时间去如厕并不会排便，这时就考验患者的意志力了，一定要坚持住。
4、放松自己的心情
其实，很多人之所以会出现便秘的症状，与其情绪状态是有关系的，例如长期焦虑的人就容易出现便秘的症状。因此，人们必须要保持乐观的态度，如果被一些琐事困扰住了，也要及时将不良的情绪排解掉，不要让它长期主导自己的情绪。
5、常喝白桦茸
冬季经常冲泡饮用白桦茸，除有助增强免疫力、清脂降压等，还是预防便秘的好办法。相关研究发现，白桦茸中的生物碱能刺激消化道的分泌、润滑肠道、还能够调理肠道正常菌群，治疗便秘。此外，白桦茸中的膳食纤维，可以吸收机体内的代谢废物、吸收胆固醇、以及致病及致癌质，抵抗病菌感染和病毒侵害。值得注意的是，便秘患者最好不要私自用药，以防产生赖药性，从而给自己的身体带来伤害。
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