20岁大学生重度脂肪肝
“最近总感觉头晕乏力，干什么都没精神。”20岁大学生小徐来到医院就诊时，向医生反映了自己的病情。医生测了下他的血压，发现竟高达190。而他重达230斤，是系里有名的胖子。在做完全面体检后，医生发现小徐的脂肪肝更是严重，如果不及时治疗，有可能会变成肝炎。
小徐说，自己平时最喜欢吃炸鸡和烤串，一到深夜，他就会点上一份夜宵。他也是同学心目中的“大胃王”。“别人一天的食量，我一顿就吃完了。”小徐说，平时也没放在心上，因为家人总觉得能吃是福。
专家提醒，单纯性的轻、中度脂肪肝病程发展缓慢，但不代表就可不管不顾。如果任其发展，那么轻度也会变为重度，部分患者还会发展成脂肪性肝炎，进而出现肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。因此，查出轻度脂肪肝，及时地干预治疗，能够有效控制病情发展。
脂肪肝有两个主要病因
脂肪肝有两个主要的病因：一是喝酒，属于酒精性脂肪肝。但是随着大家对健康的关注，现在酗酒的情况越来越少，所以它的发病率在下降。还有一个与喝酒没有关系，但是与肥胖和代谢异常有关，特别是高血糖高血脂，大部分老百姓所关心和被诊断的就是这一种脂肪肝，医学上叫非酒精性脂肪肝。这个发病率是增加的。可以说，“三人行必有一胖”，也可以说“三人行必有脂肪肝”。
大家经常问肝脏有问题会不会肚子疼痛，或者不爱吃饭？其实这种现象少见。肝脏是一个沉默的器官，因为肝脏没有痛觉的神经，哪怕得了严重的肝脏疾病也不会出现腹痛，所以常常是没有症状的。脂肪肝最主要的不是靠症状，而是在临床上通过超声诊断发现的。但是有的病人也会觉得肝区不舒服，右上腹胀满痛的感觉。
专家提醒，有脂肪肝高危因素的人，应定期体检。怎么判断自己有高危因素呢？一个是体重超重，还有一个肥胖，就是BMI（体重除以身高的平方），如果BMI超过25就是超重，BMI超过28就是是肥胖。其次，高血压、高血脂也是脂肪肝高危人群。
脂肪肝可以逆转吗？
脂肪肝是一种可逆性疾病，3个方法，帮你逆转：
1、找出病因
脂肪肝和酗酒、吸烟、肥胖、高热量饮食、吃饭过快等有关，即时的找到这些原因，避开这些它们，才能尽快摆脱脂肪肝。脂肪肝和我们的生活方式、饮食习惯有着很大的关系，有健康的生活习惯、饮食习惯才能拥有健康的肝脏。其次如果是因为糖尿病等疾病引起的脂肪肝，应该积极的治疗、控制原发病，原发病控制好了，才能不让肝脏继续受伤害。
2、饮食调节
首先要少吃高脂肪、高油、高糖、高盐的食物，饮食尽量清淡一些，不要摄入太多的热量。其次饮食要合理搭配，不要顿顿细粮，要搭配粗粮、膳食纤维高、富含营养素的食物，每一餐摄入的营养均衡一点。除此之外补充蛋白质也很重要，营养不良也是引起脂肪肝的一个重要原因，所以患脂肪肝要及时补充蛋白质。最后要注意不要暴饮暴食，每顿饭不要吃的过撑，特别是晚饭不要吃的太多。
3、坚持运动
运动是治疗脂肪肝非常有效的手段，适当的运动可以加速脂肪燃烧，防止脂肪在肝脏堆积。可以选择的运动有很多，比如跑步、骑自行车、快走、打羽毛球、上下楼梯等等，要根据自己实际情况选择适合自己的运动。运动需要长期坚持才有效果，现在很多患脂肪肝的人坚持运动都有不错的效果。如果你也有脂肪肝不妨坚持试试。
专家表示，只要没有发生到肝硬化都是有逆转的机会，对任何疾病来讲都要早期发现和早期治疗，对脂肪肝也是一样，我们一定要在它发展到肝硬化之前开始逆转它，或延缓病情的发展。
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