感冒究竟是怎么一回事？
“感冒是一个中医名词，西医上把它叫做呼吸道感染。”北京中医药大学中药学院临床中药系副教授刘欣表示。人之所以会感冒，主要有两个原因：一个是外来原因，一个是内在原因。外因就是外邪侵居于人体所以使人得病，而内因就是指我们正常的抵抗力、免疫力的下降，外因是决定的因素，内因是主要影响因素。
专家指出，中医里的外因主要是指“风寒暑湿躁火”六种邪气。而西医认为感冒的外因是病毒或细菌侵犯人体而引起的急性炎症反应，即病毒或细菌在呼吸道粘膜增殖、复制和释放，引起上皮细胞的变性、坏死和脱落，导致上呼吸道的炎症性改变。
另外，感冒的症状有哪些？人们的哪些行为容易导致感冒？感冒症状一般有头痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、恶风寒、发热、脉浮等主要临床表现。内因是导致感冒的重要影响因素，当人们的日常行为导致人体抵抗力下降时，就很容易导致感冒。比如生活作息不规律、经常熬夜、饮食不规律、缺乏锻炼、寒冷的失调，天冷不加衣，天热经常服用冷饮，过度疲劳等行为，这些行为导致人体出现免疫能力低下，这时再加上外部因素的侵入，就非常容易导致感冒。
感冒分类型，治疗不一样
1、风寒感冒
表现：怕冷怕风，甚至打寒颤、头痛，头连带脖子转动不灵活，周身酸痛明显，发热轻，一般不会出汗，鼻塞，流清鼻涕，咳嗽，痰稀色白，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。
中医治疗常用方法：对于风寒感冒，重要的是“辛温解表，宣肺散寒”，风寒感冒的主治汤是《伤寒论》首方桂枝汤。桂枝汤：桂枝10g、白芍10g、炙甘草6g、生姜3片、红枣6枚，水煎服。
2、风热感冒
表现：发热重，轻微怕冷，鼻子堵塞、流弄鼻涕，咳嗽声中，或者有黄痰粘稠，头痛并且口渴，咽喉红肿、干、痛痒，大便干，小便黄，扁桃体红肿，咽喉部位充血，舌苔薄白，舌边红。
中医治疗常用方法：治疗风热感冒主要原则是“宣肺清热，辛凉解表”，主要用银翘散和桑菊饮来治疗。如果全身症状明显的用银翘散，如果上呼吸道症状明显的用桑菊饮。桑菊饮：桑叶7.5g、菊花3g、杏仁6g、连翘5g、薄荷2.5g、桔梗6g、甘草2.5g、苇根6g。
3、风湿感冒
表现：身热很重、轻微怕风，汗少，身体酸重伴有疼痛，头晕、胀痛明显，咳嗽，痰和鼻涕黄而粘稠，心烦，口中黏腻无味、口渴饮水不多，偶尔犯恶心、胸闷、尿黄量少，舌苔薄黄腻。平时脾胃虚弱，消化不良，体内痰湿偏重的人若感染风邪，易转化成为风湿而出现感冒症状。
中医治疗常用方法：《内经》里面讲“秋伤于湿”，但是前半个秋天是湿气所主，外邪伤人具有很强的季节性。风湿感冒多发于夏季，湿热时邪侵扰身体，外加纳凉和冷饮的共同作用，体内风寒遏制了暑热外散，继而发病。治疗以“消暑、祛湿、解表”为原则，一般选用藿香正气水、银翘解毒丸。
4、风燥感冒
表现：干咳且呛咳，咽喉干痒疼痛，口舌、唇鼻干燥，无痰或痰少而黏连成丝，不容易咳出，偶见痰中带有血丝，初起还伴有鼻塞、头痛、微寒、微热、舌苔薄白、质红、干而少津等。老人如果是久病会导致津液受损，不爱喝水会造成津液不足，再受风寒侵袭就会因风燥而伤及肺部。
中医治疗常用方法：秋天后面是寒冬，暑热之气未尽，冬寒之气已来。“秋伤燥气者，轻者为燥，重者为寒”，而燥又分温燥（燥夹热）和寒燥（燥夹寒）。对于风燥，中医主方是桑杏汤。桑杏汤：桑叶、象贝、香豉、栀皮、梨皮各3g、杏仁4.5g，沙参6g。如果属于凉燥也可选用杏苏散。杏苏散：苏叶、半夏、茯苓、前胡、杏仁各9g，苦桔梗、枳壳、橘皮各6g，甘草3g，大枣3枚。
秋冬防感冒试试这六招
第一招：御寒保暖
尤其要注意脚部保暖，热水泡脚可以起到御寒作用，每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。
第二招：空气流通
早晨起床后，要及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。最好在早中晚各开窗通风一次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。
第三招：按摩鼻子
按摩鼻子可以增强鼻粘膜的抵抗力，预防一些呼吸道疾病，尤其是预防感冒。按摩方法较简单易行的有两种。一是鼻外法--用左手或右手拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。此法拉动鼻部促使鼻黏膜的血液循环，有利于正常分泌鼻黏液；二是鼻内法--用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次。
第四招：冷水洗脸
用冷水洗脸能锻炼人的耐寒能力，脸部和上呼吸道粘膜的血管在冷水反复刺激下，遇到外界气温降低就能很好地适应，不致因局部供血不足而使抵抗力下降。当然，冷水洗脸也要慢慢适应，习惯了就要常年坚持，不宜任意中断。
第五招：适当锻炼
不管是成年人，还是小孩子，适当的锻炼都能够提升身体的免疫力。走路就是一个不错的选择，散步、快走、慢跑皆可。有研究发现，坚持每周5次、每次45分钟散步锻炼的成年人，比不爱散步的人感冒几率降低一半。每周进行5次、每次30分钟的快速步行也能有效抵抗感冒。当然，打打拳、练练瑜伽、跳跳绳等在家中就可进行的运动，也可以帮助您增强免疫力，具体因人而异，最重要的是动起来，别犯懒。
第六招：常喝白桦茸
经常冲泡饮用药用真菌白桦茸有助增强机体免疫力，且有一定的抗炎抗病毒功效。据《探秘白桦茸--来自西伯利亚的药用真菌》一书介绍，白桦茸中含有的多糖体、三萜类物质等能有效活化免疫系统，抑制病毒的增殖。最新研究证实，白桦茸还存在某种特殊的生理活性物质，具有强化细胞壁的作用，从而阻碍病毒释放酵素，阻止病毒在细胞壁的附着，抑制了其繁殖与复制，因而对流行性感冒有良好的预防作用。
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