人为什么会“打嗝”?
我们只弄懂了打嗝的原理,一直以来却没搞清楚打嗝这个现象存在的原因。近年来有一个比较合理的推测——法国的科学家发现,打嗝很可能是来自两栖类祖先的遗留。他们发现人类的打嗝和某些依然保有鳃的两栖动物很像,水泵入鳃时,这些动物也要通过挤压口腔、关闭声门来阻止水进入肺中。
加拿大的一个呼吸研究团队也认为,就如同呼吸、咳嗽以及走路等行为都有神经回路在运作,我们体内可能也有个制造打嗝的神经回路,很可能是过去演化阶段所遗留下来。比如,蝌蚪发育到一半时,同时具有呼吸空气的肺,和从水中吸取氧气的鳃,研究发现在这阶段,蝌蚪口部的压力泵活动几乎与打嗝是一样的。
另外,有超声检查发现,两个月大的,还没有呼吸运动的胎儿也会在子宫里打嗝。有理论认为,胎儿的这种呼吸肌收缩是为出生后的呼吸做准备,也有人认为这是为了防止吸入羊水。不过反对意见说,如果要阻止液体进入肺里,胎儿更应该咳嗽。
从演化理论来看,研究者们认为,打嗝之所以被保留下来,应该有其作用存在:一个作用可能是引导婴儿的吸吮,以确保乳汁不会跑进肺里。另一个可能是控制排气,好让气体从过度饱胀的胃里排干净。但这些统统还只是推测,还没有实验能够明确证明。不过我们也可以依此推测,容易打嗝的人并不是“发育不完全”——和长有四颗智齿的人一样,他们只是保留了更多祖先的特质。
“打嗝”可能是疾病征兆
虽然大部分情况下打嗝都是个很正常的行为,没什么好担心,但有时候它们也是疾病的征兆。打嗝频繁、持续或合并其他症状,可能是中枢性疾病、外周性疾病及药物、精神因素等所致。
另外,膈肌周围病变,如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等,也可造成膈肌痉挛收缩,出现打嗝症状,尤其是急性下壁心肌梗死。心脏下壁距离膈肌很近,心肌缺血坏死后,一些炎症介质刺激膈肌,就会出现打嗝的症状。此外,还可能出现胃肠道功能障碍,如腹痛、恶心、呕吐等。
再比如《豪斯医生》(House)第五季的最后一集中,一个老年患者向豪斯抱怨他近期经常不由自主发出鹦鹉叫——“咯,咯,咯”,豪斯起先也不以为然,以为那只是老年人“麻烦多”的表现,后来在告别时无意发现这位患者的腹部不正常地膨大,结合打嗝症状,诊断出他患有胰腺癌。这并不是剧情的夸张:连续性或顽固性的打嗝,常常是由脑血管或神经疾病、尿毒症、糖尿病并发酮中毒等紧急情况引起,也有可能是一些严重疾病的晚期表现。
再比如食管癌晚期癌组织侵犯膈神经时,就可引起打嗝或膈神经麻痹;靠近横隔膜下方的肝脏、胰脏有病变时,有时也会出现经常打嗝的现象。所以,老年人出现打嗝增多、或是打嗝时间超过两天以上,最好去医院就诊。
改善打嗝的日常小妙招
1、喝杯冷水
这个方法的目的主要在于转移注意力,因为冷水会刺激让胃部稍微收缩一下,这样就可以将多数的空气排出去。
2、换气呼吸法
如果一直打嗝,你可以先深吸一口气,然后,再尽量长时间憋住一会儿,再慢慢的呼出去,反复几次这种方法,等到反应过来时,打嗝也停止了。
3、含一片柠檬
柠檬中含有一种特定的酸味,这种酸味可以刺激迷走神经,还可以刺激到食道粘膜,因此可以让膈肌放松,而且喝点醋也可以达到同样的效果。
4、用力拉舌头
这个方法也是为了刺激迷走神经,通过这个神经可以将大脑的信号传递到胃部,通知胃部需要排空气体,可以帮助更快的消化食物,因此还可以缓解胃部跟膈肌之间承受的压力,因此在缓解打嗝方面也有很好的效果。
5、揉耳垂
迷走神经跟耳垂其实是连着的,因此在打嗝的时候揉揉耳垂可以刺激到神经,因此也可以缓解膈肌的压力缓解打嗝。
6、抱膝压胸法
双手抱紧双膝,慢慢蹲下。用膝盖挤压胸部,也可以起到消除打嗝的作用。
7、分散注意法
如果一直打嗝,那就试试转移注意力,放松心情,有的时候越是紧张越是打嗝不止,停下来。这时不妨听听音乐也是不错的选择,但是注意,不要让别人在背后猛吓你,小心心脏受不了。
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