瘦人血脂高往往更严重
人体血脂增高主要是指血液中的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯增高，导致血脂增高的原因有外因和内因两大方面。外因主要是饮食因素，过多摄入胆固醇与饱和脂肪酸含量高的食物，比如动物脂肪和内脏、各种蛋类的蛋黄、鱿鱼、贝壳类、奶油、黄油、猪油等，容易导致人体血脂增高。内因则是指人体由于遗传或疾病等原因导致体内合成的胆固醇升高，或者体内胆固醇代谢异常，引发高血脂。因此高血脂与体型胖瘦无必然联系，可能体型偏胖者多见，但是瘦人患此症的人也不少见。
临床上瘦人高血脂的特点往往多为低密度脂蛋白胆固醇偏高，而高密度脂蛋白胆固醇水平偏低。其中低密度脂蛋白胆固醇被称为“坏”胆固醇，它增高以后可以直接导致血管内皮的损伤，使内皮细胞发生变性、坏死、脱落。内皮损伤以后，增高的低密度脂蛋白胆固醇等脂质以及血小板就会沉积于内皮损伤处，逐渐形成粥样硬化斑块堵塞血管，引发冠心病。而高密度脂蛋白胆固醇则被称为“好”胆固醇，可以对抗动脉粥样硬化，减少冠心病的发生。瘦人高血脂多是“坏”胆固醇高，而“好”胆固醇低，所以更加危险，更容易患上心血管疾病。
另外，很多高血脂患者患病以后相当长时间内会没有临床症状，而体型偏瘦的人又常误认为自己肯定与高血脂“无缘”，在生活和饮食上一般都不会太节制，所以当症状出现以后，往往就会比其他人更加严重。因此专家提醒，瘦人也必须关注自己的血脂情况，防止心血管疾病的发生。血脂异常并不只是因为摄入的脂肪过多或本身肥胖造成的，饮食结构失衡，吃得太荤太素都有可能造成血脂代谢紊乱，从而引起高血脂。
警惕血脂高的四个信号
1、头晕
在日常生活中，很多人都觉得头晕是一件很正常的事，很多种疾病都会导致头晕。但是如果经常恶心头晕，这时就要考虑自己是否有高血脂了。不仅是生活中一些小事能导致头晕，高血脂也能导致头晕，甚至还会出现恶心呕吐的症状。所以我们平时如果发现自己总是头晕，就一定要去检查一下自己的身体了。
2、肥胖
肥胖是一件很可怕的事情，它能引起很多疾病，其中之一就是高血脂。对于高血脂的患者来说，通常都会出现肥胖症状。尤其是一些体重基数比较大的患者，患高血脂的几率是更大的。如果在平时体重无缘无故的就上升，而且上升速度还很快，就一定要考虑自己的血脂是否异常了。
3、严重疼痛
如果自己的身体疼痛，尤其是腹部疼痛，这就是比较严重的疾病了，可能是血脂高引起的。高血脂患者一般在饭后腹部疼痛的状况格外明显。当患者在进食的时候，腹部会出现强烈的刺痛感，导致肠胃系统出现硬化。
4、疲劳
一般来说，高血脂患者在出现病情之后，总是会觉得四肢无力这是因为一旦人体的血脂过高就会引起疲劳的症状，会导致代谢系统处于紊乱状态，影响人肢体的能力。
科学控血脂应该怎么做？
1、限制总能量的摄入
很多中老年朋友都非常容易出现高血脂、高血糖等疾病，主要是因为人体的基础代谢会随着年龄的增加而降低，身体所需要的能量往往比年轻的时候要少很多，因此我们在日常生活中应该要注意摄入能量的控制。多吃一些富含高纤维的食物，降低胆固醇的浓度。
2、拒绝烟酒诱惑
吸烟和喝酒会引起很多疾病的产生，高血脂的出现往往与这两个因素有着密切的关系，所以想要预防高血脂就应该戒烟、限酒。根据长期的观察可以发现，长期吸烟和喝酒会导致血脂的代谢受到影响，令人体里面的胆固醇和甘油三酯不断的上升。
3、控制自身体重
建议肥胖的人们，或者体重超标的人群，在日常生活中一定要控制好自己的体重，减肥的方法有很多，但是一定要注意选择安全有效的减肥方式，不以伤害健康为目的的减肥方法才是最好的。
4、健康的生活方式
老年人在平时要保持生活有规律，要参加体育活动和文娱活动，同时还要保持良好的心态，要避免精神过度紧张和焦躁不安等负面情绪的发生，而且不能够过度劳累，要注意劳逸相结合。
5、常喝药用真菌白桦茸
药用真菌白桦茸具有清脂降压的作用，是日常预防高血脂、高血糖的天然健康品。据《探秘白桦茸--来自西伯利亚的药用真菌》一书记载，研究发现，白桦茸皂苷提取物可以改善细胞内脂质堆积的现象，脂滴数目明显减少。白桦茸多糖能够降低实验高血脂症大鼠血清中TG、TC、LDL-C及HDL-C的含量，提高卵磷脂胆固醇脂酰基转移酶、超氧化物歧化酶活力。
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