熬夜劳累致肠道出血
徐先生消化道严重大出血，失血量超过2000毫升，相当于体内一半以上的血液流失！患者生命垂危，抢救必须争分夺秒。值班医生和护士接力，连跑6次血库为患者取血。
输血、扩容、止血，患者生命体征得到维持。一个小时后，患者被转往东部战区总医院介入科，经检查，他的十二指肠处有多个出血点。当晚10点，通过介入，徐先生成功止血。
“做完介入以后喊他，他已经醒了，”在场的医护人员都感叹，“真的很幸运。”徐先生今年50岁，之前肠道做过手术。这次连续熬夜十多天，导致手术伤口破裂，发生严重大出血。
“没有哪一天是12点之前睡的，加起来十多天，确实有点累趴下了，觉得肚子不舒服，流虚汗。”徐先生回忆。东部战区总医院消化内科主任主任医师汪芳裕表示，像这样的连续熬夜劳累，会有可能导致一些消化道小的破损越来越深，最后直接让大的血管溃烂，产生大出血。
熬夜劳累的人容易成“秃头”
相信不少人都有过熬夜的记忆：熬夜以后，经常感觉身体很冷，非常疲惫，思考速度变慢，记忆力变差，说话逻辑性也变差了；熬夜还会让身体的各项生理指标大幅下降。更关键的是，有些熬夜的人，通常伴随着诸多不良嗜好，如过多吸烟、精神过度紧张，对心血管都有不利影响。
但你知道吗？熬夜劳累还可能是脱发的主要“元凶”。日前，中国青年网校园通讯社对全国643所高校的大学生进行问卷调查，结果显示：超5成大学生有脱发困扰，半数学生在大学期间开始脱发，超7成学生处于轻微脱发状态，超6成学生曾采取措施缓解脱发；近8成学生认为脱发影响学习生活，超7成学生认为脱发会让心情变差。
“熬夜失眠”、“精神压力大”、“饮食不规律”成脱发主要原因，超9成学生认为少熬夜能缓解脱发。因为常熬夜会干扰内分泌系统、免疫系统，降低头皮毛“生命力”，诱发头发脱落。有研究发现，生物钟一旦紊乱了想恢复，大脑需要1周，肝脏肠胃则需要两周。
过度熬夜还会让心跳骤停！
经常熬夜会对心脏产生很大负荷极易患上心脏病。心脏是个很娇嫩的器官，需要规律的休息才能保证心脏正常工作。长期熬夜会导致心脏跳动的节律发生紊乱，危害生命。长期熬夜，疲倦的身体，急速飙升的血压，瞬间就能夺走年轻的生命。
夜晚时人体便会产生倦意，这时身体的一种警告，心脏也需要自我调整的时间。这时如果我们经常熬夜心脏等身体的器官得不到充分的休息，尤其是现在生活节奏加快的情况下，往往工作和学习室一天连着一天，心脏没有得到充分的休息而紧接着就要进入工作状态，这样对于心脏无意是种超负荷的工作状态。
长期熬夜，我们的身体的代谢和排毒不能正常进行，另外，我们的精气神也会受到影响，再加上压力大，就会导致我们的身体健康出现异常，这些情况的出现都是会影响到我们的血管健康，很容易出现突发脑梗、心梗、心脏病等，就会导致猝死。熬夜还会导致脑部损伤。我们的大脑是身体的指挥部，大脑出现损伤，一般都是不可逆的。
长期熬夜如何调理？
1、增强营养
熬夜要补充足够的水分，以吃食用温热的食物，不可以是较凉的食物。并且还要多补充含有丰富脂肪、蛋白质以及维生素b族的食物，像牛奶、牛肉、豆类、鱼类等，想吃零食了可以选择干果类的食物，比如花生、核桃、桂圆、大枣等，它们可以起到缓解疲劳的作用。
2、增强体育锻炼
体育锻炼可增强人的身体素质，可以选择自己喜欢的项目进行锻炼，对于经常熬夜而感到精神不足，或是总易犯困的人们可以采取像体操、太极这样的户外运动。
3、减轻心理负担
经常熬夜的人很容易产生各种心理负担，焦虑或有恐惧心理，所以应学会保持一种良好的积极心态，和对自己树立信心。
4、调整生理节律
需要经常熬夜的人需要为自己定制一个合理健康的作息时间表，并且需要根据情况的改变而修改这个作息时间表。
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