哪些因素致糖尿病高发？
1、生活方式转变
现代人的生活水平提高了，但是健康观念还没有跟上，大鱼大肉，没有节制，以代谢性疾病为代表的慢病袭来，糖尿病、高血压、高尿酸血症、血脂异常等人数越来越多。
2、人口老龄化
中老年人是糖尿病的高危人群，随着我国人口老龄化的加剧，使包括高血压、糖尿病在内的慢性病越来越多。
3、肥胖者多
高热量食物、缺乏运动、熬夜等，让肥胖人群越来越多，肥胖人群因爱吃甜食加上体内含糖量等原因，容易血糖过高。。青少年肥胖尤其值得关注，肥胖的时间越久，慢病发生的可能性就越高。
4、高血脂
高血脂是三高中的一高，主要是因为血液中“坏”的脂肪含量比较高。如果你有高血脂的情况，也要当心糖尿病，因为有糖尿病的人，对脂肪的代谢能力是比正常人是要差很多的。
5、糖尿病家族史
如果你的父母或有血缘关系的亲属有糖尿病，那么您的体内可能也携带糖尿病基因，可能较其他人更易患糖尿病。通常情况下，2型比1型糖尿病的遗传几率会高一些。
糖尿病早期有哪些症状？
1、多尿
因为糖尿病患者体内的血糖过高，长期的高血糖对于身体健康危害非常大。而机体为了保护自己，启动了自我保护机制，不得不通过尿液将一些多余的糖分排出体外，这样一来就会导致患者出现明显的多尿症状。
2、多食
糖尿病患者还会出现多食的症状，因为体内的很多糖分通过尿液被排出体外了，这就直接导致吃进去的东西无法维持身体正常所需的能量，所以患者需要不停进食维持身体的正常需求。这就是糖尿病患者在生活中频繁感觉到饥肠辘辘的原因，而平常不太吃甜食的人，会变得开始大量吃甜食。
3、体重减轻
这也是糖尿病患者的一个很典型的症状，吃的多但是体重却一直在减轻。这是因为肾脏内无法储存糖分，摄入的糖分无法被转换，而是通过尿来排出体外，所以会导致患者的体重越来越轻。
4、伤口愈合速度慢
在正常情况下，身上出现一些小伤口是很快就可以愈合的。但是糖尿病患者却不是这样，他们身上出现伤口，愈合的速度会变得特别慢。因为患有糖尿病会导致他们体内的血糖浓度提高，血液在血管内的流动速度也会变慢，新陈代谢也会随之变慢，自然而然的伤口的愈合时间也会变慢。
控制并发症是糖尿病治疗的关键
在上世纪70~80年代，治疗糖尿病的最主要目标是降糖；上世纪90年代，降了降糖，还要关注血脂、血压、体重等多重危险因素；到本世纪初，降低糖尿病并发症、降低死亡率成为最重要且可实现的目标。
由于血管遍布全身各处，所有器官、细胞都需要血液来供氧供能量。而高血糖破坏血管内皮细胞，容易出现动脉硬化、斑块、血管狭窄，进而损伤大脑、心脏、肾脏、神经，所以糖尿病导致的并发症遍布全身，包括致死性的心梗、脑梗，不致死但会严重影响生活质量的糖网、糖足、神经麻木等。
那么，如何控制糖尿病并发症？
1、饮食治疗
饮食治疗其实并不复杂，只需采用“4321”的金字塔方案就行。金字塔的底部为粮食、豆类每日400克，最好以富合膳食纤维的粗粮为主；中部为蔬菜300克；奶和奶制品200克；金字塔的尖部指少量肉、禽、鱼、蛋，每天100克。严格控制食油、盐(每天少于6克)和糖的摄入，体现多样化和均衡性特点。
2、每日运动
每日运动并非辅助治疗，对于肥胖型糖尿病更是主要治疗手段。运动必须在餐后半小时后进行，运动的疗效在24小时后即消失，因此必须每天坚持运动半小时。运动要达到中等强度，即运动时的脉率等于170减去年龄。
3、坚决戒烟
对吸烟的糖尿病患者，必须把戒烟作为糖尿病并发症防治的组成部分。吸烟能显着加重胰岛素抵抗，升高血糖，使血管内皮功能失调，加速冠心病和糖尿病肾病的发展。因此糖尿病患者应戒烟。
4、药物治疗
预防糖尿病并发症，尤其是心脑血管疾病，除了健康的生活方式，还要加入药物治疗的环节，而且要“早控制”，要积极控制血糖，实现血糖达标。
5、摄入充足维生素和微量元素
特别是维生素B、维生素C和锌、钙、铁等，对人体脏器有保护作用。适当限制钾和蛋白质的摄入，含钾饮料、含钾水果的摄入也应节制。
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