小时不刷牙 长大心脏病
据英国《每日邮报》报道，芬兰赫尔辛基大学口腔与颌面部疾病系的研究人员通过长达27年的随访发现，拒绝刷牙的孩子在以后的生活中可能会有患心脏病的风险。
成人牙龈疾病与心脏病之间的关系早已被很多研究证实，但人们对儿童时期口腔健康如何影响以后的生活知之甚少。新研究为了观察儿童口腔感染与今后心血管疾病风险的关系，集中搜集了1980年时对6岁、9岁和12岁儿童进行口腔检查的牙科报告。报告显示，这三个年龄段分别有68%、87%和82%的孩子有牙龈出血、蛀牙或补过牙；54%的儿童，尤其是男孩在牙齿和牙肉间有轻微的牙周囊袋；61%和34%的孩子有1~3个或1~4个口腔感染迹象，症状主要包括牙痛、对温度敏感、面部肿胀或发烧；只有5%的儿童牙齿完全健康。
2007年，研究人员再次对成年后的参试者进行体检，通过超声扫描测量其颈动脉内膜—中膜的厚度。这是动脉粥样硬化的标志，数值超过0.9毫米即属于异常。分析结果显示，那些患有蛀牙或牙龈疾病的儿童成年时更有可能出现动脉斑块（动脉粥样硬化），进而增加了心脏病、中风甚至早亡的风险。
发表在《美国医学会杂志—网络公开版》上的这项研究成果表明，蛀牙和牙周病都会增加儿童成年后颈动脉内膜—中膜增厚的危险。口腔感染是亚临床动脉粥样硬化的独立风险因素，其与心血管风险因素的相关性贯穿整个随访过程。该研究提醒，从儿童时期就应预防和治疗口腔感染。
易得心脏病的5个坏习惯
1、长期坏心情
我们身体健康与健康的心态是离不开的，积极乐观的心态能够促进我们的身体健康。但整天愁眉苦脸闷闷不乐的时候，健康也会离我们越来越远，特别是会对心脏造成威胁，经常喜欢生气和大动肝火的人更容易诱发心脏病。
2、吸二手烟
香烟中含有大量的有毒物质，经常吸二手烟也会导致心脏病，经常被动的吸别人的二手烟患心脏病的几率会比不吸二手烟的人的几率高出很多倍，也会增加患肺癌的风险。
3、吃得油腻、胆固醇过高
现在人们的生活水平提高了，在饮食上也更倾向于高油高脂肪，长期的高营养饮食，会出现胆固醇过高。它会导致我们的动脉粥样硬化，动脉也会变窄，如果不改善饮食，长期下来就会容易引发冠心病的发生。
4、长期雾天进行户外活动
选择雾天进行户外活动，是一种极其错误的行为，因为雾霾天气空气中残留着很多的有毒物质，那么空气质量会下降，这时候进行户外活动，那么就会吸入过多的有毒物质，就会进一步对心脏和肺部造成损伤，也是引起心脏病的原因。
5、精神压力过大
现在很多年轻人由于工作需要，经常熬夜加班，长期面对高负荷的工作量，会出现精神过度紧张焦虑的状态，就会影响内分泌失调，会降低身体素质水平，而且会经常出现胸闷头晕等不适症状，时间久了之后就会诱发心脏病。
摸五个地方，知心脏好坏
我国心脏病呈现年轻化趋势，很多年轻人认为心脏病是“老人病”，对此并不在意，殊不知错过了最佳干预时期。专家表示，心脏的内在变化，常常外显于体表。大量研究证实，通过检查或测量身体的5个部位，可以发现一些心脏疾病的早期线索。
1、耳垂折痕
它是指起于耳屏间，止于耳垂边缘，成45°角，且长度大于耳垂1/3的斜形褶皱，可见于耳垂的单侧或双侧。国外流行病学研究发现，有这种耳垂折痕的人发生冠心病的风险明显增高，因此一般认为，耳垂折痕征是早期发现心血管疾病的一个线索。需要明确的一点是，耳垂折痕并不是绝对和唯一的指标，具体还应考虑患者其他方面的因素。
2、颈围
颈围作为反映上身皮下脂肪的指标，间接反映了全身游离脂肪酸的浓度。而高脂血症正是冠心病的重要危险因素，更有研究表明，颈围对于预测冠心病，较其他体脂指标更为灵敏。通常，男性颈围与冠心病间并非简单的线性关系，颈围36.38~37.80厘米的男性冠心病发病风险最高；女性中，颈围在35.35厘米以上者，冠心病的发病风险更高。建议定期摸摸自己的脖子，并测量颈围。
3、腰围
腹部是皮下脂肪蓄积的另一部位，因此腰围是另一个反映血脂情况的指标。《中国成人超重和肥胖症预防与控制指南》指出，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米为腹部脂肪蓄积界限。腰围超标也称“中心性肥胖”，它是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素。一旦发现腰围超标，要及时去医院做血压、血脂和血糖检测。测量方法：直立位，两脚分开 30～40厘米，软尺放在右侧腋中线胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点，沿水平方向围绕腹部一周，紧贴而不压迫皮肤，读数。
4、脉搏
脉搏反映着心脏的搏动，健康的心脏能稳定维持在60~100次/分，均匀且有节律的跳动。太快或太慢、节律不齐、强弱不等都是心脏疾病的征兆。但情绪激动或体力活动后，脉搏可短暂性增快，休息数分钟后即可恢复。患有“三高”的人不妨定期摸摸自己的脉搏，并记录下脉搏跳动情况。
5、足踝处水肿
足踝是身体最低的部位，心脏功能正常时，下肢的静脉血能顺利回流至心脏；心脏功能不佳时，下肢的血液不能顺利流回心脏，就会表现为足踝处水肿。其他原因譬如低蛋白血症、肾脏疾病、药物等因素，也都可能导致足踝处水肿。如果发现足踝水肿，需高度重视，尽快就医。
特别声明：本文来源为人民网、央广网、家庭医生在线等媒体；本文图片来自网络，如有侵权请联系删除。
