含糖饮食增加结直肠癌风险
新研究由美国贝勒医学院分子与人类遗传学助理教授尹智慧和威尔康奈尔医学院癌症研究中心主任马库斯·坎特雷教授合作完成。研究团队首先制作了一个早期结肠癌小鼠模型。超过90%的结直肠癌患者存在容易导致腺瘤性结肠息肉的APC基因突变，研究人员先将该基因从疾病模型中删除。
研究小组给小鼠喂食400微升浓度为25%的高果糖玉米糖浆（大约8滴水的体积，相当于人类每天喝一罐甜饮料），以测试饮用糖水对该模型肿瘤生长的具体影响。一个月后，小鼠体重迅速增加。两个月后，小鼠肠道肿瘤数量没有明显变化，但是肿瘤体积却明显增大，恶性程度增高，早亡风险显著提高。
尹教授表示，新研究结果表明，一旦肠道内出现早期肿瘤（这种肿瘤可能发生在许多年轻人身上），即使是少量的液态高果糖玉米糖浆（或甜饮料）也会促进肿瘤生长和进展，这一过程与肥胖并无关联。动物模型实验证实，长期饮用含糖饮料可以让癌症发生时间提前。对人类而言，结直肠癌从早期良性肿瘤发展为侵袭性肿瘤需要20~30年。因此科学家告诫，为了健康，甜饮料还是少喝为妙。
我国结直肠癌呈现年轻化
根据2019年国家癌症中心发布的《中国恶性肿瘤流行情况分析报告》显示，男性结直肠癌发病率排名第四，女性结直肠癌发病率排名第三。近年来，结直肠癌出现年轻化的趋势，且发病率逐年升高。
以往，大肠癌高发年龄在50岁以后，但近年来临床上30岁以下的青年白领罹患大肠癌的比例逐渐升高，约占总患病率的10%；与欧美国家相比，我国结直肠癌患者的发病年龄明显提前，高发年龄为45岁左右，较欧美等国家提前12至18年。而过去10年，结直肠癌发病率翻了一倍，且还在以年均4%至5%的速度递增。
相关数据显示，90%以上的结直肠癌都是经过了这三个步骤：第一步是结肠息肉，第二步表面异常增生，第三步结直肠癌。结直肠息肉是指结直肠黏膜表面突出的异常生长的组织，其发生与胚胎异常、遗传因素、年龄、感染、生活习惯等有关，发生率随年龄增加而上升。
5年一次筛查降低结直肠癌风险
与大多数癌症相同，结直肠癌的5年生存率随着期别逐步下降。只要通过规范的治疗，早期的生存率可达95%以上，但一旦进入中晚期，生存率只有30%不到了。所以，早发现、早诊断、早治疗——三早是关键。
专家表示，除了便秘、腹部不适等身体明显表现出的状况外，高危人群应该进行肠镜检查。建议一般人群在45岁时开始结直肠癌筛查，而高危人群则应在40岁开始筛查，且每5年一次。换句话说，5年做一次肠镜，基本可以确保你罹患结直肠癌的风险降为最低了。
结直肠癌高危人群包括：有家族遗传史；喜欢吃高脂高蛋白食物；长期便秘便血；患肠道疾病、胆囊炎等相关慢性疾病；长期精神抑郁；以及长期熬夜的人群。
结直肠癌预防，做到这六点
1、降低能量摄入
食物可以给我们带来营养，其中包含了蛋白质、脂肪、碳水化合物，这三种是人体细胞活动能量的来源。但过度摄入对身体并不利，如果我们适当的降低这三种营养的摄入，就能够降低大肠癌发生的概率。
2、多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜当中还有膳食纤维，而这种纤维可以增加肠道的蠕动，肠道在蠕动的过程中就会减少容易发生肿瘤的息肉。
3、少吃红肉和烧烤
对于宵夜，大家多数都会选择吃一些烧烤，再来一打啤酒，但是在不少的红肉和烧烤当中都含有致癌的物质，这些致癌物质在进入肠道后，很容易对肠道造成危害，引发大肠癌的发生。
4、多进行运动锻炼
很多的人都不喜欢运动，他们觉得自己应该花更多的时间去做其他的事，于是在这些人当中，患有大肠癌的几率会增多，因为运动可以增加肠道的蠕动，降低患上大肠癌的风险。
5、尽量少吸烟
在烟当中还有尼古丁，尼古丁会对大肠产生刺激，从而引发大肠癌，在吸烟的过程当中还会产生二手烟，对于那些不吸烟的人的危害更为严重。
6、适度的饮酒
喝酒一定要适量，适量的喝酒对身体是有好处的，大量的喝酒容易刺激肠道。很多人在聚会或者是应酬的时候都会喝大量的酒，这样对于身体的危害是非常大的，喝酒的时候一定要注意适度，保证自己的身体健康。
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