它是年轻人猝死的重要病因
“肥厚型梗阻性心肌病是一类致残、致死率高的遗传性心肌病，因心脏室间隔异常肥厚，导致左室流出道梗阻和射血受阻，引起胸闷、呼吸困难等症状，梗阻越重，临床症状越重，预后也越差，这也是青少年心脏性猝死最常见的原因之一。” 中山大学孙逸仙纪念医院心血管内科主任医师王景峰介绍。
肥厚型梗阻性心肌病是一类遗传性心肌病，具有心脏性猝死风险，患者应及时到医院就诊，同时进行家族基因筛查。如果肥厚型心肌病患者确定有致病基因，其直系亲属不管是否有临床症状，均推荐进行基因测序检查致病基因，同时进行详细的临床检查，后期定期随访。若患者基因检查为正常，或检查结果为临床意义不确定的基因突变，其直系亲属也应该进行详细的临床检查，必要时进行基因检查并定期随访。
3因素增加年轻人猝死风险
近年来，年轻人发生猝死的案例频繁出现，很多年轻人甚至才20出头，就因为种种原因而发生了猝死，让人非常痛心。专家表示，年轻人发生猝死除了基础病，还与以下3个不健康生活方式密切相关。
1、熬夜直播
此前有媒体报道，年仅25岁的某游戏主播，因为长期熬夜直播，导致身体长期过于疲劳，最终猝死，被夺走了生命。
2、超负荷工作
来自某三甲医院的汪医生，年纪32岁，因长期超负荷的工作手术，身体处于高度负荷的状态，在一次手术之后的休息时间里，躺下来之后再也没有醒过来。
3、沉迷游戏
来自广西的18岁青年，因为长期沉迷游戏，白天黑夜都待在网吧，在某次深夜打游戏的时候，突然心肌梗塞而导致猝死。
专家表示，现在年轻人经常熬夜，长期过劳会导致身体的交感神经和副交感神经处于失调的状态下，对身体内各脏器的调节都会出现失调，易引起猝死的发生。还有饮食，很多年轻人吃得太油、经常喝饮料，这些都会引起疾病，现在心脏方面的疾病呈现年轻化趋势。
猝死前，身体会发出求救信号
1、疼痛
猝死的一个很典型的前兆就是疼痛，且这个信号最容易被我们所感知。在日常如若有发现自己的胸口出现剧烈的疼痛、紧缩感，且感觉自己喘不过气来，很可能是猝死的前兆，一定要引起重视。
2、心慌
心慌是心率加快的一个很主观的感受，不定期出现心率加快，通常是快速性心律失常的原因。如果近期频繁发生这个现象，则很可能会发展成为室颤，到最后易引发猝死。
3、不明原因的疲乏
这也是猝死的一个很常见的征兆，在近期突然发现身体非常疲劳，还会伴有失眠、焦虑等一系列的现象，这很可能是因为心脏出了问题而导致的。身上有这个现象出现，要警惕是否是心脏疾病而引起的，及时去医院进行检查。
预防猝死牢记这几条
1、戒烟限酒
吸烟是导致心血管疾病发生的三大危险因素之一，经常吸烟，烟不离手的人患上多种慢性疾病的风险比常人高，发生猝死的概率也远远高于正常人。至于酒精的摄入：男性每次不要超过25g，女性不要超过15g。
2、养成健康的饮食习惯
不良的饮食习惯也是心血管疾病的危险因素之一，特别是生活中喜欢重油重盐，吃腌制食物和辛辣刺激性食物的人。平时饮食应该多吃含维生素C丰富的蔬果，调整饮食结构，按时进餐。
3、多运动
运动可以强健体魄，增加人体免疫力，保持健康的体重，预防多种疾病的发生。每天坚持30分钟的运动量，可以有效降低心脏病、中风、猝死等风险。即使没有条件去健身房接受专业的训练，平时利用上下班时间多爬楼梯，多走路，在家做些简单的运动都是对身体有帮助，最重要的是持之以恒，保持每天一定的运动量。
4、避免过度劳累
年轻人的猝死，大多发生在连续几天熬夜加班，不眠不休之后，熬夜对身体伤害极大，身体机制严重破坏，熬夜过后往往毫无症状就会发生猝死。年轻的上班族还是多注意身体，避免长期熬夜加班伤身，工作和身体要协调好。
5、减轻压力
人的许多疾病都是由于压力过大造成的。人一旦长时间处于精神紧张的状态，心率有可能会失常，导致心血管疾病，最后会诱发猝死。所以压力大的时候，应该及时调整，放松自己，让自己保持一个愉悦的心情，这能够让猝死远离你。
6、定期体检
让医生告诉你的血压、血脂与血糖的情况，以及腰臀比、BMI指数，知道这些数字后，就可根据自身情况预防心脏病的风险。
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