糖尿病的发病机理
从糖尿病的发病状况上来看，主要分为1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是女性怀孕期间由于体内激素水平改变，造成血糖异常升高的一种特殊类型的糖尿病。1型糖尿病又称胰岛素依赖型糖尿病，而2型糖尿病又称为非胰岛素依赖型糖尿病。
除了对胰岛素的依赖程度不同之外，1型糖尿病主要是在30岁以下人群发病，大多显现出骤然发病的状况，1型糖尿病的患者大都体型瘦小，出现明显的多饮、多尿、多食却体重降低、身体虚弱、容易疲乏、视物模糊的症状；而2型糖尿病患者多发生在30岁以上人群中，病情发展缓慢，身体大都肥胖，“三多一少”的症状也不是特别的突出。
1型糖尿病和2型糖尿病的发病，遗传易感性都扮演者重大的角色。但1型糖尿病与2型糖尿病的易感基因有所不同，这就造成了外部的发病诱因也有所不同。
1型糖尿病的诱因中，病毒感染是最大的触发因素。患儿往往是在感染了柯萨奇病毒、风疹病毒，巨细胞病毒、腮腺炎病毒后突然发病，这些病毒都携带了特异性的抗体，其引起的免疫反应使得胰岛细胞分泌胰岛素的功能完全丧失。除了病毒感染之外，牛奶喂养、疫苗接种以及其他一些突发事件，都会触发类的免疫反应，也会造成1型糖尿病的发生。
2型糖尿病的外部诱因，与1型糖尿病有很大的不同。最主要的就是热量过高的饮食习惯和缺乏体育锻炼所导致身体肥胖，机体组织对胰岛素的利用效率降低，发生了胰岛素抵抗问题。随着年龄的增长，胰岛素抵抗问题越来越严重，最终发生了2型糖尿病。胰岛素抵抗引起的高血糖状态，也会导致胰岛细胞分泌胰岛素功能的逐渐丧失。
从上述情况分析来看，1型糖尿病的发病，遗传占有主导地位，预防起来难度较大；2型糖尿病的发病，外部诱因占有主导地位，是可以加以预防的。
糖尿病的五个早期症状理
1、容易饿，吃得多
由于体内的糖分被当做尿糖排出体外了，所以吃进去的东西不足以维持身体需要的热量，导致患者总是出现饥饿感，于是大量的吃东西，但是还是感觉到饥肠辘辘，平时不怎么吃甜食的人，也变得开始吃大量的甜食，出现了以上糖尿病的早期症状就需要考虑是不是患上糖尿病。
2、手发麻，脚抽筋
糖尿病人会经常出现手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹，重视和两眼不一样清楚，还有自律神经障碍等症状，这些都是糖尿病的早期症状。
3、感疲劳，尿液白
糖尿病患者常常会无缘无故的感觉到疲劳，特别是上下楼的时候更是明显。尿液呈现出白色，有甜酸的气味，如果出现了以上糖尿病的早期症状，一定要及时的去医院就诊，及早发现、及早治疗比较好控制血糖，并且会防止糖尿病并发症的发生。
4、眼疲劳，视力降
糖尿病患者眼睛容易疲劳，视力急剧下降，看不清楚东西，站起来的时候眼前发黑，看东西模糊不清，眼睛忽然变成了近视，出现了老花眼等症状。这是糖尿病会引起的视力障碍、视网膜出血、白内障、视力调节障碍等疾病的明显表现。
5、体重降，无他因
如果出现了体重不明原因的急剧下降，需要考虑是不是患上了糖尿病，需要及时的去医院就诊。体重下降还可常见于恶性肿瘤、肺结核、甲亢等疾病，排除之后就要考虑是糖尿病，可能是糖尿病的早期症状之一。
这6招助你远离糖尿病
1、每周运动4小时
芬兰的一份调查发现，运动能激发胰岛细胞的活性。相比不运动的人，每天运动35分钟或每周进行4小时运动的人，其患糖尿病的风险下降80%。
2、少吃快餐
明尼苏达州立大学的科学家用了15年时间，访问了3000位年轻人，发现他们中每周吃两次快餐以上的人，体重增长得更快。而过度肥胖是糖尿病的主要诱因之一。
3、多吃粗粮
粗粮中含有的丰富的膳食纤维，能降低餐后血糖升高的幅度。而且，粗粮中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，改善便秘，使体内的有毒物质更快排出，所以平时可以多吃。
4、减轻压力
在高压状态下，身体会启动自我保护机制，以致出现胃口大开、呼吸加快、心跳加速、血糖升高等现象，所以平时要学会调节心情，释放压力。
5、睡够觉
据美国得克萨斯州立大学糖尿病中心的莱恩·马拉夫博士介绍，糖尿病和睡眠问题是可以相互影响的，糖尿病可能会引起睡眠障碍，而长期睡眠障碍也会引发糖尿病。
6、常用白桦茸
白桦茸学名桦褐孔菌，是一种寄生于白桦树的药用真菌，经常使用白桦茸有助降血糖、清脂降压、防癌抗癌。研究表明，白桦茸中的多糖类成分可修复胰岛细胞；超氧化物歧化酶能够减少自由基对胰脏的破坏；栓菌酸对非胰岛素依赖糖尿病有明显的作用。在俄罗斯，白桦茸提取物批准用于糖尿病患者临床治疗，长期使用无毒副作用。
